In mod ideal, eforturile noastre ar trebui sa fie indreptate inspre a dodandi un stil de alimentatie sanatos si nu inspre a vedea un anumit numar de kilograme pe cantar.Insa in drum spre acest stil de viata sanatos, poti sa scapi de cateva kilograme urmand doua reguli de alimentatie simple si sanatoase. Este vorba despe restrictia calorica prin renuntarea la masa de seara si de evitarea alimentelor albe. Poti sa pui in aplicare aceste doua trucuri atunci cand vrei sa slabesti cateva kilograme sau le poti adopta pe termen lung.Urmareste clipul ca sa afli mai multe detalii.