Din aceeasi categorie
|
Intretine pomul de Craciun intr-o stare ideala 855 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Ornament pentru Craciun 150 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Idei pentru pomul de Craciun 228 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Brad de Craciun 257 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
SFATURI BUNE PENTRU SARBATORI LINISTITE 346 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Coronite de Craciun 1.055 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Decoratiuni de Craciun! 314 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Idei frumoase de pom de Craciun 750 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
|
Coronita rustica din conuri de brad - 1.032 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Lumanari Parfumate Craciun 154 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sfaturi practice
In vizita cu ocazia Sarbatorilor de Craciun
| Adaugat de Cozana | 13.12.2012 |  Adauga
la favorite |
838 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoritecind mergeti in vizita cu ocazia Sarbatorilor de Craciun si de Revelion
•Pe langa toate felurile de mancare traditionale, este indicat sa consumati cat mai multe alimente care au “calorii negative" si care vor contracara efectul alimentelor specifice sarbatorilor. In aceasta categorie intra urmatoarele alimente: varza, morcovi, conopida, fasole verde, dovlecei, andive, telina, castraveti, usturoi, ceapa, ardei iuti, mirodenii (cimbru, busuioc, rozmarin, piper, oregano,maghiran etc). Consumati multe fructe cu “calorii negative" intre mese: mere, grepfrut, lamii, portocale, kiwi.
•Nu este bine sa mancati friptura cu garnitura de cartofi, indiferent daca sunt piure sau prajiti. Cartofii sunt cei mai mari dusmani ai siluetei. Daca nu puteti manca friptura fara garnitura, puteti opta, in loc de cartofi, pentru garnituri din legume sau o salata de cruditati pe care sa nu puneti smantana sau maioneza .
•Chiar daca aveti pe masa tot felul de delicatese, incercati sa va abtineti cat mai mult. Daca sunteti foarte pofticiosi, puteti gusta din fiecare, dar trebuie sa aveti grija ca portiile sa fie cat mai mici. Este bine ca atunci cand ati terminat masa sa nu va simtiti satul. De asemenea, este bine sa reduceti cit mai mult sosurile grase si pe cele tip maioneza.
•Nu mincati mai mult decit puteti din politete sau pentru ca doriti sa gustati toate preparatele. Sanatatea este mult mai importanta.
• Nu mancati niciodata in graba. Un alt truc folosit este acela de a mesteca mancarea foarte bine si de a manca incet. In felul acesta veti avea senzatia ca v-ati saturat, desi nu ati mancat foarte mult.
•Bauturile alcoolice se vor consuma in cantitati mici. Este preferabil sa beti vin natural “de la tara". Nu consumati sau consumati in cantitati cit mai mici: lichior, bere, palinca, wisiky
•Daca va plac dulciurile trebuie sa incercati sa renuntati la ele si sa va limitati la o salata de fructe din care sa nu lipseasca kiwi. Este bine ca aceasta salata sa nu fie stropita cu lichioruri, care sunt bogate in calorii. In cazul in care simtiti nevoia de a manca ceva dulce, este bine sa alegeti o prajitura usoara fara crema pe baza de unt.
•Va sfatuiesc sa evitati bauturile racoritoare sintetice care contin mult zahar si aditivi. Consumati multa apa si sucuri naturale( in special citrice)
•Pentru a ajuta corpul sa elimine toxinele si deseurile in aceasta perioada, va recomand sa beti in fiecare seara si in fiecare dimineata un pahar de apa plata cu lamiie(zeama de la 1 lamiie) si o lingurita de miere.
•Va dezvalui secretul meu care ma ajuta sa nu ma ingras si sa nu am probleme digestive de Sarbatori. Va recomand sa consumati inainte de fiecare masa suplimenti nutritivi pe baza de fibre vegetale. Eu numesc aceste produse naturale din plante “pastilute de trisat". Fibrele din plante ajuta organismul sa nu asimileze grasimile, contribuie la digestie si la eliminarea toxinelor si deseurilor.
Sfaturi oferite de Adriana Beldie
•Pe langa toate felurile de mancare traditionale, este indicat sa consumati cat mai multe alimente care au “calorii negative" si care vor contracara efectul alimentelor specifice sarbatorilor. In aceasta categorie intra urmatoarele alimente: varza, morcovi, conopida, fasole verde, dovlecei, andive, telina, castraveti, usturoi, ceapa, ardei iuti, mirodenii (cimbru, busuioc, rozmarin, piper, oregano,maghiran etc). Consumati multe fructe cu “calorii negative" intre mese: mere, grepfrut, lamii, portocale, kiwi.
•Nu este bine sa mancati friptura cu garnitura de cartofi, indiferent daca sunt piure sau prajiti. Cartofii sunt cei mai mari dusmani ai siluetei. Daca nu puteti manca friptura fara garnitura, puteti opta, in loc de cartofi, pentru garnituri din legume sau o salata de cruditati pe care sa nu puneti smantana sau maioneza .
•Chiar daca aveti pe masa tot felul de delicatese, incercati sa va abtineti cat mai mult. Daca sunteti foarte pofticiosi, puteti gusta din fiecare, dar trebuie sa aveti grija ca portiile sa fie cat mai mici. Este bine ca atunci cand ati terminat masa sa nu va simtiti satul. De asemenea, este bine sa reduceti cit mai mult sosurile grase si pe cele tip maioneza.
•Nu mincati mai mult decit puteti din politete sau pentru ca doriti sa gustati toate preparatele. Sanatatea este mult mai importanta.
• Nu mancati niciodata in graba. Un alt truc folosit este acela de a mesteca mancarea foarte bine si de a manca incet. In felul acesta veti avea senzatia ca v-ati saturat, desi nu ati mancat foarte mult.
•Bauturile alcoolice se vor consuma in cantitati mici. Este preferabil sa beti vin natural “de la tara". Nu consumati sau consumati in cantitati cit mai mici: lichior, bere, palinca, wisiky
•Daca va plac dulciurile trebuie sa incercati sa renuntati la ele si sa va limitati la o salata de fructe din care sa nu lipseasca kiwi. Este bine ca aceasta salata sa nu fie stropita cu lichioruri, care sunt bogate in calorii. In cazul in care simtiti nevoia de a manca ceva dulce, este bine sa alegeti o prajitura usoara fara crema pe baza de unt.
•Va sfatuiesc sa evitati bauturile racoritoare sintetice care contin mult zahar si aditivi. Consumati multa apa si sucuri naturale( in special citrice)
•Pentru a ajuta corpul sa elimine toxinele si deseurile in aceasta perioada, va recomand sa beti in fiecare seara si in fiecare dimineata un pahar de apa plata cu lamiie(zeama de la 1 lamiie) si o lingurita de miere.
•Va dezvalui secretul meu care ma ajuta sa nu ma ingras si sa nu am probleme digestive de Sarbatori. Va recomand sa consumati inainte de fiecare masa suplimenti nutritivi pe baza de fibre vegetale. Eu numesc aceste produse naturale din plante “pastilute de trisat". Fibrele din plante ajuta organismul sa nu asimileze grasimile, contribuie la digestie si la eliminarea toxinelor si deseurilor.
Sfaturi oferite de Adriana Beldie
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.