Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  Cate oua e bine sa consumam?
226 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  De ce sa consumam un baton proteic in fiecare zi
521 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  De trebuie sa consumam peste!
1.658 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Un creier sanatos
1.720 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  ce trebuie sa mananci cand ai anemie
925 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Pro sau contra carbohidrati
289 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Alimentatie in gastrita cronica
358 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Top 22 alimente bogate in vitamina D
435 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Dieta Dukan-10 alimente obligatorii
1.674 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum combini corect alimentele la masa
1.167 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Afla cum >> Sanatate
 

 

De ce terbuie sa consumam carne de pasare!

 
 
 
 
 
Adaugat de Cozana 31.08.2012  Adauga la favorite 2.038 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi )
   
 
Principalul atu al carnii de pasare il reprezinta proteinele. 100 g piept de curcan contin 25 g proteine, aceeasi cantitate de piept de pui – 20 g. Proteinele sint esentiale in dieta la orice virsta, deoarece intra in componenta musculaturii si mentin imunitatea. Carnea de pasare se remarca de asemenea prin continutul de fier, zinc, magneziu, vitamina B12. "Fierul se asimileaza mai bine din carne sau ficat decit din alimentele de origine vegetala. In ceea ce priveste vitamina B12, aceasta se gaseste doar in produsele de origine animala. De aceea, eliminarea carnii din dieta este la originea carentei de vitamina B12, asa-numita anemie pernicioasa. Simptomele anemiei pernicioase sint tahicardia, ametelile, tulburarile sistemului nervos", precizeaza prof. dr Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare. Carnea de pasare mai are un avantaj: contine mai putine grasimi decit cea rosie. Pentru a ne convinge, specialistul nostru ne propune o comparatie intre carnea de curcan si cea de porc. 100 g piept de curcan fara piele contin 110 calorii, 70 mg colesterol, 40 mg sodiu, 0,5 g grasimi, 25 g proteine. Ce se intimpla cu carnea de porc? Aceasta contine 250 de calorii/100 g, 90 mg colesterol, 60 mg sodiu, 18 g grasimi, 20 g proteine. Mai mult, carnea de curcan este mult mai usor de digerat decit cea de porc.


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.