Cafeaua e una dintre cele mai studiate bauturi si poate fi un instrument bun pentru sanatate, daca stii cand si cat sa bei.
In acest vlog vorbim despre beneficiile consumului de cafea, cate cesti poti sa bei si cum iti influenteaza cafeaua, somnul si energia. Vorbim despre metabolismul cofeinei, efectul antiinflamator al cafelei si cum poti sa transformi un obicei zilnic
00:00 - Prezentarea subiectului
00:15 - Studii importante despre cafea
00:58 - Beneficiile consumului de cafea
02:10 - Studiul legat de momentul din zi in care bei cafea
04:28 - Beneficiile consumului de cafea dimineata
05:39 - Cata cafea poti sa bei
07:28 - Cafeaua bauta dupa-amiaza poate afecta somnul
08:50 - Cafeaua are efect antiinflamator
09:40 - Cum se metabolizeaza cofeina
10:22 - Insert publicitar: www.zori.ro
10:52 - Posibile limitari ale studiului
12:20 - Ora ideala pentru a bea cafea
12:54 - Recomandare cafea Zori
14:08 - Multumiri