Traim vremuri tot mai complicate. Doi ani am fost bombardati din toate partile cu stiri false, negativism, schisme sociale si politice, pierderi ale unor oameni dragi si izolare in masa. Astazi, privim socati la poporul ucrainean. Suntem in plin razboi in Europa secolului XXI.
Intr-un astfel de context global, anxietatea devine mod de viata, iar gandurile negative ne inunda mintea automat. Acum, poate mai mult decat oricand avem nevoie sa recapatam calmul, linistea de altadata, ratiunea, vointa si capacitatea creierului de a lua decizii sanatoase.
Alaturi de medicul primar neurolog, Dr. Mihai Botezat, am aflat metode concrete prin care ne putem imbunatatii sanatatea mintii in vremurile tulburi pe care le traversam.