Din aceeasi categorie
|
Oua vopsite paun. 526 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
6 idei de a valorifica deseurile 459 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Oua de Pasti cu margele 521 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
3 IDEI DE VOPSIT OUA PENTRU PASTI RAPIDE USOR DE FACUt 710 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Pictura cu oua 357 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Ce poti face cu cofrajele de oua 541 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
De ce mananc 2 oua pe zi? 209 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Oua de Pasti in folie 339 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Oua de Pasti ( metoda orezului) 1.101 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
11 SFATURI UTILE PENTU INCEPATORII IN SAH 228 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sfaturi practice
Beneficiile consumului a doua oua pe zi
| Adaugat de Cozana | 17.08.2023 |  Adauga
la favorite |
147 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favorite1. Imbunatatesc memoria
Ouale contin colina, un compus cheie al fosfolipidelor, care ajuta la comunicarea dintre celulele creierului. Deficitul de colina duce la pierderea memoriei.
2. Imbunatatesc vederea
O alta proteina extrem de importanta, care se gaseste in oua, este luteina. Aceasta este necesara vederii. Un deficit de luteina poate duce la orbire.
3. Vitamina D
Ouale contin aceeasi cantitate de Vitamina D precum uleiul de peste. Ceea ce inseamna foarte mult! Vitamina D este necesara fixarii calciului in oase si dinti.
4. Complexul de B
Proteinele si vitaminele sunt necesare mentinerii sanatatii fibrei capilare si pielii. Complexul de B-uri contine biotina, un ingredient exceptional pentru organism. Fosfolipidele din oua elimina toxinele din ficat.
5. Reduc riscul aparitiei bolilor cardiovasculare
Contrar parerilor din popor, colesterolul ce se gaseste in oua este extrem de benefic organismului. Prezenta acizilor omega-3 reduce nivelul trigliceridelor si astfel scade riscul aparitiei bolilor cardiovasculare.
6. Te ajuta sa slabesti
Daca mergi la sala sau faci sport, este foarte important sa consumi oua, deoarece iti vor prelungi senzatia de satietate si astfel vei fi mai putin tentat sa consumi alimente nesanatoase.
7. Scad riscul dezvoltarii cancerului
Prezenta colinei ajuta de asemenea la distrugerea celulelor canceroase din organism. Un studiu realizat recent a demonstrat faptul ca ouale poate preveni dezvoltarea cancerului mamar.
Vezi aici si cateva sfaturi practice legate de folosirea oualor!
8. Sustin dezvoltarea normala a fetusului
Ouale contin o cantitate mare de Vitamina B, iar acidul folic si Vitamina B9 sunt necesare pentru dezvoltarea creierului fetusului. Un singur ou contine 7mg de vitamina B9, fiind un aliment necesar dietei din perioada sarcinii.
9. Procesul de imbatranire este incetinit
Un studiu recent a demonstrat faptul ca un consum regulat de oua face ca ridurile si petele de pe piele sa dispara.
Ouale contin colina, un compus cheie al fosfolipidelor, care ajuta la comunicarea dintre celulele creierului. Deficitul de colina duce la pierderea memoriei.
2. Imbunatatesc vederea
O alta proteina extrem de importanta, care se gaseste in oua, este luteina. Aceasta este necesara vederii. Un deficit de luteina poate duce la orbire.
3. Vitamina D
Ouale contin aceeasi cantitate de Vitamina D precum uleiul de peste. Ceea ce inseamna foarte mult! Vitamina D este necesara fixarii calciului in oase si dinti.
4. Complexul de B
Proteinele si vitaminele sunt necesare mentinerii sanatatii fibrei capilare si pielii. Complexul de B-uri contine biotina, un ingredient exceptional pentru organism. Fosfolipidele din oua elimina toxinele din ficat.
5. Reduc riscul aparitiei bolilor cardiovasculare
Contrar parerilor din popor, colesterolul ce se gaseste in oua este extrem de benefic organismului. Prezenta acizilor omega-3 reduce nivelul trigliceridelor si astfel scade riscul aparitiei bolilor cardiovasculare.
6. Te ajuta sa slabesti
Daca mergi la sala sau faci sport, este foarte important sa consumi oua, deoarece iti vor prelungi senzatia de satietate si astfel vei fi mai putin tentat sa consumi alimente nesanatoase.
7. Scad riscul dezvoltarii cancerului
Prezenta colinei ajuta de asemenea la distrugerea celulelor canceroase din organism. Un studiu realizat recent a demonstrat faptul ca ouale poate preveni dezvoltarea cancerului mamar.
Vezi aici si cateva sfaturi practice legate de folosirea oualor!
8. Sustin dezvoltarea normala a fetusului
Ouale contin o cantitate mare de Vitamina B, iar acidul folic si Vitamina B9 sunt necesare pentru dezvoltarea creierului fetusului. Un singur ou contine 7mg de vitamina B9, fiind un aliment necesar dietei din perioada sarcinii.
9. Procesul de imbatranire este incetinit
Un studiu recent a demonstrat faptul ca un consum regulat de oua face ca ridurile si petele de pe piele sa dispara.
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.