Din aceeasi categorie
|
Machiaj pentru Halloween: rani si arsuri 1.078 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Galbenelele - Planta Miraculoasa 1.458 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Plante de apartament otravitoare pt pisici si caini 442 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Beneficiile aurului in ingrijirea pielii 1.449 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Sfaturi pentru a arata cu 5 ani mai tanara 1.322 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Sfaturi de frumusete pentru femei peste 50 1.033 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Apa de orez pentru frumusete 2.909 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Ce sunt punctele albe 1.176 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum corectezi opt greseli obisnuite de frumusete 1.739 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Gutuiul 311 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Frumusete
Arsuri solare
| Adaugat de Cozana | 25.07.2022 |  Adauga
la favorite |
362 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoriteLumina solara este esentiala pentru organism, contribuind, printre altele, la sinteza vitaminei D, absorbtia calciului si a fosforului din alimente si fixarea lor in oase. Totodata, ea joaca un rol foarte important in combaterea starilor depresive si in mentinerea unei bune functionari a sistemului imunitar. Totusi, o expunere incorecta si excesiva la soare reprezinta un factor de risc pentru dezvoltarea unor boli cu evolutie severa, asa cum este cancerul de piele, poate favoriza aparitia unor probleme imediate, ca arsurile solare sau insolatia, si poate agrava unele afectiuni deja existente, precum bolile cardiovasculare sau cele autoimune.
In cele ce urmeaza, ne oprim asupra arsurilor solare si iti explicam cand devine expunerea la soare nociva pentru organism, care sunt simptomele pe care nu ar trebui sa le ignori si cum gestionezi arsura daca te confrunti cu ea. In acelasi timp, afli care sunt recomandarile medicilor pentru situatia in care arsurile solare afecteaza copiii si cum le poti preveni eficient.
Ce este arsura solara
simptomele arsurilor solare
Arsura solara este o reactie inflamatorie a pielii, la actiunea radiatiilor UV, prezente in lumina solara sau produse de surse artificiale, cum sunt lampile cu ultraviolete sau solarul. Pielea rosie, dureroasa si care se simte fierbinte la atingere reprezinta semne ale arsurilor solare. Doar 15 minute de expunere la soare puternic, fara a-ti proteja pielea, sunt suficiente pentru ca pielea sa fie deteriorata. Totodata, spre deosebire de arsurile termice, ale caror efecte se vad imediat, in cazul arsurilor solare, manifestarile pot fi observate si la patru ore dupa expunere.
Arsurile solare repetate si, in general, supraexpunerea indelungata la soare accelereaza procesul de imbatranire a pielii si reprezinta una dintre cauzele principale ale aparitiei cazurilor de cancer de piele, asa cum sunt carcinomul cu celule bazale, carcinomul cu celule scuamoase si melanomul, cea mai grava forma de cancer de piele.
Cauzele arsurii solare
actiunea razelor solare asupra pielii
Oricine desfasoara activitati in aer liber, indiferent ca este vorba despre plaja, practicarea unui sport, plimbari indelungate sau programul de lucru specific din anumite domenii, cum sunt constructiile, se expune la actiunea razelor ultraviolete, care sunt o sursa invizibila de radiatie (radiatii electromagnetice cu o lungime de unda mai mica decat cele ale luminii percepute de ochiul omenesc). Potrivit Centrului American pentru Combaterea si Prevenirea Bolilor (CDC), exista trei tipuri de raze UV:
raze ultraviolete de tip A (UVA) - reprezinta cea mai consistenta sursa de radiatie solara (peste 90%); razele UVA ajung pe suprafata pamantului si au capacitatea de a patrunde in piele (epiderma, derm, pana aproape de hipoderm), unde pot produce deteriorari la nivelul tesutului cutanat si pot creste riscul de cancer de piele;
raze ultraviolete de tip B (UVB) - ajung intr-o proportie mult mai mica pe suprafata pamantului (reprezinta in jur de 5% din radiatia solara) si pot penetra pielea (epiderma, pana aproape de derm), dar nu atat de adanc ca razele UVA; totusi, cercetatorii le considera responsabile pentru anumite tipuri de cancer de piele;
raze ultraviolete de tip C (UVC) - nu ajung la suprafata pamantului, pentru ca sunt absorbite de atmosfera; cat timp stratul de ozon le retine, ele nu reprezinta un pericol.
Radiatiile UV sunt cele mai puternice intre orele 10:00 si 16:00. Intensitatea lor difera, insa, in functie de locul in care te afli. De pilda, riscul de arsuri solare este mai mare daca te afli la altitudini inalte, in contact cu apa sau in diminetile fierbinti de vara. Prin urmare, este important sa urmaresti zilnic indicele UV, o masura stiintifica internationala ce reflecta puterea soarelui intr-un anumit spatiu si moment. El variaza intre 1 si 11 si cu cat este mai ridicat, cu atat si riscul de afectare al pielii este mai mare. Iata cateva exemple de valori si ce ar fi indicat sa faci:
indice UV intre 1 si 2 - nu reprezinta un pericol pentru piele; nu este nevoie sa iei masuri speciale de protectie;
indice UV intre 3-7 - este recomandat sa nu te expui la soare si sa iei masuri de protectie;
indice UV intre 8-10 - specialistii de la Academia Americana de Dermatologie recomanda folosirea cremelor sau lotiunilor cu factor SPF de cel putin 30; consulta-te cu medicul specialist, inainte de a utiliza orice produs pentru protejarea pielii; in functie de particularitatile pielii tale, este posibil sa ti se recomande o crema sau un ulei cu SPF mai mic sau mai mare de 30;
indice UV de 11 - este indicat sa stai in spatii inchise, pentru ca razele UV sunt extrem de periculoase.
Cum se produc arsurile solare
Arsurile solare se produc in momentul in care organismul este expus la o cantitate de radiatii ultraviolete care depaseste capacitatea acestuia de a produce melanina, pigmentul ce da culoare pielii, parului si ochilor. Melanina actioneaza ca un factor de protectie natural, atunci cand te expui la razele soarelui sau la cele artificiale, provenite de la solar, de exemplu. Cu cat razele soarelui sunt mai puternice, cu atat productia de melanina este accelerata.
Problema este ca aceasta productie de melanina este determinata genetic si protectia pe care ea o ofera se pierde, la un moment dat. Cei mai multi oameni nu produc suficienta melanina ca sa le protejeze pielea si, in cele din urma, radiatiile UV produc arsuri, cu aparitia durerii, rosetii si tumefierii. Aceasta, in lipsa unei protectii suplimentare, care ar trebui asigurata prin folosirea cremelor si lotiunilor cu factor de protectie adecvat particularitatilor pielii fiecarei persoane.
Factori de risc
Cand vine vorba despre factorii de risc care favorizeaza, practic, aparitia arsurilor solare, primul aspect asupra caruia trebuie sa-ti indrepti atentia este tipul de piele pe care il ai. In 1975, a fost dezvoltat asa-numitul sistem Fitzpatrick. Cercetatorii au stabilit ca exista 6 tipuri de piele, clasificarea fiind realizata pe baza a doua criterii: cantitatea de melanina produsa natural de organism si comportamentul pielii atunci cand este expusa la soare. Astfel, cu cat productia de melanina este mai mare, cu atat protectia fata de expunerea la soare este mai mica, deci riscul aparitiei arsurilor solare este mai redus. Totusi, este de retinut ca nu exista tip de piele protejat natural 100% si, in plus, clasificarea dupa sistemul Fitzpatrick este orientativa. Aceasta, pentru ca o persoana poate sa nu se incadreze neaparat intr-una dintre categorii. De exemplu, un individ poate avea pielea foarte deschisa la culoare si sa nu se inroseasca, ci sa se bronzeze uniform.
Tipul pielii
I
Cantitatea de melanina
piele foarte alba, pistruiata; procent de melanina foarte scazut; par blond, roscat; ochi albastri, verzi, cenusii; specific nord-europenilor, britanicilor
Efecte ale expunerii la soare si riscul de arsuri
pielea se irita puternic, se inroseste si ustura, nu se bronzeaza practic niciodata, risc de arsuri solare ridicat, arsurile pot sa apara si dupa un sfert de ora de expunere la soare puternic
II
Cantitatea de melanina
piele alb-bej, pistruiata; procent de melanina destul de mic; par blond, saten; ochi albastri, verzi, cenusii, caprui-deschis; specific europenilor, scandinavilor
Efecte ale expunerii la soare si riscul de arsuri
pielea nu se bronzeaza, decat in anumite conditii, este nevoie de protectie solara, risc de arsuri solare destul de ridicat, in lipsa protectiei corespunzatoare
III
Cantitatea de melanina
piele bej; procent de melanina mai mare; par saten, castaniu; ochi caprui; specific europenilor din zona centrala si sudica a continentului
Efecte ale expunerii la soare si riscul de arsuri
pielea se poate bronza gradual, uniform, fara arsuri, capatand o culoare maro deschis, la expunerea prelungita, pot sa apara arsuri, in general, arsurile sunt moderate
IV
Cantitatea de melanina
piele maslinie, creola; procent de melanina destul de ridicat; par de culoare inchisa; ochi de culoare inchisa; specific zone mediteraneene, asiatice, latino
Efecte ale expunerii la soare si riscul de arsuri
pielea rezista destul de bine la expunerea solara, pielea se poate bronza fara probleme, arsurile apar destul de rar, pielea nu se inroseste, ci capata direct culoarea maro
V
Cantitatea de melanina
piele, par si ochi de culoare inchisa; procent de melanina suficient de mare, ca sa asigure protectia fata de razele soarelui; specific continentului african, estului Indiei, zonei latino
Efecte ale expunerii la soare si riscul de arsuri
pielea rezista foarte bine la expunerea la soare, pielea se bronzeaza usor, riscul de arsuri este foarte mic
VI
Cantitatea de melanina
pielea are o culoare foarte inchisa; cantitatea de melanina este cea mai mare; par negru si ochi caprui foarte inchis, aproape negri; specific continentului african
Efecte ale expunerii la soare si riscul de arsuri
pielea are o rezistenta foarte mare la expunerea solara, nu apar arsuri solare
Dincolo de tipul pielii, exista si alti factori de risc pentru aparitia arsurilor solare:
varsta - sugarii si copiii mici sunt foarte sensibili la efectele nocive ale soarelui si, pentru a evita arsurile solare ori insolatia, este nevoie de masuri de protectie speciale pentru ei;
expunerea la soare intre orele 10:00 - 16:00 - in acest interval, razele UV au cea mai mare intensitate si riscul aparitiei arsurilor solare este crescut;
altitudinea si latitudinea - altitudinile mari sau latitudinile joase (tropicele) sunt factori care favorizeaza arsurile;
reflexia - este fenomenul de intoarcere a razelor in mediul din care provin (atunci cand intalnesc o suprafata de separatie), datorita apei, nisipului, zapezii; este motivul pentru care poti suferi arsuri solare nu numai atunci cand stai la plaja sau la solar, ci si cand schiezi sau inoti mult timp, de exemplu;
aparatele de bronzat - este indicat sa le folosesti rational, pentru a evita arsurile severe;
activitatile in aer liber - sportul in aer liber iti poate aduce o multime de beneficii, la fel ca orice activitate desfasurata in spatii deschise, insa, mai ales in timpul sezonului cald, cand razele soarelui sunt puternice chiar si dimineata, este important sa respecti orele in care nu este indicat sa te expui la soare;
anumite afectiuni - este vorba despre afectiuni (ca lupusul, de exemplu) care cresc sensibilitatea pielii la soare;
anumite medicamente - unele medicamente, ca tetraciclina, pot duce la o sensibilitate a pielii fata de actiunea razelor soarelui;
alegerea hainelor nepotrivite - nu sunt indicate hainele inchise la culoare, care atrag caldura soarelui, prea stramte, care nu lasa pielea sa respire; totodata, daca vrei sa practici un sport in aer liber, asigura-te ca ai ales echipamentul adecvat;
folosirea necontrolata a aparatelor de bronzat - utilizate frecvent si timp indelungat, aparatele de bronzat pot favoriza aparitia arsurilor solare, de diferite grade.
In cele ce urmeaza, ne oprim asupra arsurilor solare si iti explicam cand devine expunerea la soare nociva pentru organism, care sunt simptomele pe care nu ar trebui sa le ignori si cum gestionezi arsura daca te confrunti cu ea. In acelasi timp, afli care sunt recomandarile medicilor pentru situatia in care arsurile solare afecteaza copiii si cum le poti preveni eficient.
Ce este arsura solara
simptomele arsurilor solare
Arsura solara este o reactie inflamatorie a pielii, la actiunea radiatiilor UV, prezente in lumina solara sau produse de surse artificiale, cum sunt lampile cu ultraviolete sau solarul. Pielea rosie, dureroasa si care se simte fierbinte la atingere reprezinta semne ale arsurilor solare. Doar 15 minute de expunere la soare puternic, fara a-ti proteja pielea, sunt suficiente pentru ca pielea sa fie deteriorata. Totodata, spre deosebire de arsurile termice, ale caror efecte se vad imediat, in cazul arsurilor solare, manifestarile pot fi observate si la patru ore dupa expunere.
Arsurile solare repetate si, in general, supraexpunerea indelungata la soare accelereaza procesul de imbatranire a pielii si reprezinta una dintre cauzele principale ale aparitiei cazurilor de cancer de piele, asa cum sunt carcinomul cu celule bazale, carcinomul cu celule scuamoase si melanomul, cea mai grava forma de cancer de piele.
Cauzele arsurii solare
actiunea razelor solare asupra pielii
Oricine desfasoara activitati in aer liber, indiferent ca este vorba despre plaja, practicarea unui sport, plimbari indelungate sau programul de lucru specific din anumite domenii, cum sunt constructiile, se expune la actiunea razelor ultraviolete, care sunt o sursa invizibila de radiatie (radiatii electromagnetice cu o lungime de unda mai mica decat cele ale luminii percepute de ochiul omenesc). Potrivit Centrului American pentru Combaterea si Prevenirea Bolilor (CDC), exista trei tipuri de raze UV:
raze ultraviolete de tip A (UVA) - reprezinta cea mai consistenta sursa de radiatie solara (peste 90%); razele UVA ajung pe suprafata pamantului si au capacitatea de a patrunde in piele (epiderma, derm, pana aproape de hipoderm), unde pot produce deteriorari la nivelul tesutului cutanat si pot creste riscul de cancer de piele;
raze ultraviolete de tip B (UVB) - ajung intr-o proportie mult mai mica pe suprafata pamantului (reprezinta in jur de 5% din radiatia solara) si pot penetra pielea (epiderma, pana aproape de derm), dar nu atat de adanc ca razele UVA; totusi, cercetatorii le considera responsabile pentru anumite tipuri de cancer de piele;
raze ultraviolete de tip C (UVC) - nu ajung la suprafata pamantului, pentru ca sunt absorbite de atmosfera; cat timp stratul de ozon le retine, ele nu reprezinta un pericol.
Radiatiile UV sunt cele mai puternice intre orele 10:00 si 16:00. Intensitatea lor difera, insa, in functie de locul in care te afli. De pilda, riscul de arsuri solare este mai mare daca te afli la altitudini inalte, in contact cu apa sau in diminetile fierbinti de vara. Prin urmare, este important sa urmaresti zilnic indicele UV, o masura stiintifica internationala ce reflecta puterea soarelui intr-un anumit spatiu si moment. El variaza intre 1 si 11 si cu cat este mai ridicat, cu atat si riscul de afectare al pielii este mai mare. Iata cateva exemple de valori si ce ar fi indicat sa faci:
indice UV intre 1 si 2 - nu reprezinta un pericol pentru piele; nu este nevoie sa iei masuri speciale de protectie;
indice UV intre 3-7 - este recomandat sa nu te expui la soare si sa iei masuri de protectie;
indice UV intre 8-10 - specialistii de la Academia Americana de Dermatologie recomanda folosirea cremelor sau lotiunilor cu factor SPF de cel putin 30; consulta-te cu medicul specialist, inainte de a utiliza orice produs pentru protejarea pielii; in functie de particularitatile pielii tale, este posibil sa ti se recomande o crema sau un ulei cu SPF mai mic sau mai mare de 30;
indice UV de 11 - este indicat sa stai in spatii inchise, pentru ca razele UV sunt extrem de periculoase.
Cum se produc arsurile solare
Arsurile solare se produc in momentul in care organismul este expus la o cantitate de radiatii ultraviolete care depaseste capacitatea acestuia de a produce melanina, pigmentul ce da culoare pielii, parului si ochilor. Melanina actioneaza ca un factor de protectie natural, atunci cand te expui la razele soarelui sau la cele artificiale, provenite de la solar, de exemplu. Cu cat razele soarelui sunt mai puternice, cu atat productia de melanina este accelerata.
Problema este ca aceasta productie de melanina este determinata genetic si protectia pe care ea o ofera se pierde, la un moment dat. Cei mai multi oameni nu produc suficienta melanina ca sa le protejeze pielea si, in cele din urma, radiatiile UV produc arsuri, cu aparitia durerii, rosetii si tumefierii. Aceasta, in lipsa unei protectii suplimentare, care ar trebui asigurata prin folosirea cremelor si lotiunilor cu factor de protectie adecvat particularitatilor pielii fiecarei persoane.
Factori de risc
Cand vine vorba despre factorii de risc care favorizeaza, practic, aparitia arsurilor solare, primul aspect asupra caruia trebuie sa-ti indrepti atentia este tipul de piele pe care il ai. In 1975, a fost dezvoltat asa-numitul sistem Fitzpatrick. Cercetatorii au stabilit ca exista 6 tipuri de piele, clasificarea fiind realizata pe baza a doua criterii: cantitatea de melanina produsa natural de organism si comportamentul pielii atunci cand este expusa la soare. Astfel, cu cat productia de melanina este mai mare, cu atat protectia fata de expunerea la soare este mai mica, deci riscul aparitiei arsurilor solare este mai redus. Totusi, este de retinut ca nu exista tip de piele protejat natural 100% si, in plus, clasificarea dupa sistemul Fitzpatrick este orientativa. Aceasta, pentru ca o persoana poate sa nu se incadreze neaparat intr-una dintre categorii. De exemplu, un individ poate avea pielea foarte deschisa la culoare si sa nu se inroseasca, ci sa se bronzeze uniform.
Tipul pielii
I
Cantitatea de melanina
piele foarte alba, pistruiata; procent de melanina foarte scazut; par blond, roscat; ochi albastri, verzi, cenusii; specific nord-europenilor, britanicilor
Efecte ale expunerii la soare si riscul de arsuri
pielea se irita puternic, se inroseste si ustura, nu se bronzeaza practic niciodata, risc de arsuri solare ridicat, arsurile pot sa apara si dupa un sfert de ora de expunere la soare puternic
II
Cantitatea de melanina
piele alb-bej, pistruiata; procent de melanina destul de mic; par blond, saten; ochi albastri, verzi, cenusii, caprui-deschis; specific europenilor, scandinavilor
Efecte ale expunerii la soare si riscul de arsuri
pielea nu se bronzeaza, decat in anumite conditii, este nevoie de protectie solara, risc de arsuri solare destul de ridicat, in lipsa protectiei corespunzatoare
III
Cantitatea de melanina
piele bej; procent de melanina mai mare; par saten, castaniu; ochi caprui; specific europenilor din zona centrala si sudica a continentului
Efecte ale expunerii la soare si riscul de arsuri
pielea se poate bronza gradual, uniform, fara arsuri, capatand o culoare maro deschis, la expunerea prelungita, pot sa apara arsuri, in general, arsurile sunt moderate
IV
Cantitatea de melanina
piele maslinie, creola; procent de melanina destul de ridicat; par de culoare inchisa; ochi de culoare inchisa; specific zone mediteraneene, asiatice, latino
Efecte ale expunerii la soare si riscul de arsuri
pielea rezista destul de bine la expunerea solara, pielea se poate bronza fara probleme, arsurile apar destul de rar, pielea nu se inroseste, ci capata direct culoarea maro
V
Cantitatea de melanina
piele, par si ochi de culoare inchisa; procent de melanina suficient de mare, ca sa asigure protectia fata de razele soarelui; specific continentului african, estului Indiei, zonei latino
Efecte ale expunerii la soare si riscul de arsuri
pielea rezista foarte bine la expunerea la soare, pielea se bronzeaza usor, riscul de arsuri este foarte mic
VI
Cantitatea de melanina
pielea are o culoare foarte inchisa; cantitatea de melanina este cea mai mare; par negru si ochi caprui foarte inchis, aproape negri; specific continentului african
Efecte ale expunerii la soare si riscul de arsuri
pielea are o rezistenta foarte mare la expunerea solara, nu apar arsuri solare
Dincolo de tipul pielii, exista si alti factori de risc pentru aparitia arsurilor solare:
varsta - sugarii si copiii mici sunt foarte sensibili la efectele nocive ale soarelui si, pentru a evita arsurile solare ori insolatia, este nevoie de masuri de protectie speciale pentru ei;
expunerea la soare intre orele 10:00 - 16:00 - in acest interval, razele UV au cea mai mare intensitate si riscul aparitiei arsurilor solare este crescut;
altitudinea si latitudinea - altitudinile mari sau latitudinile joase (tropicele) sunt factori care favorizeaza arsurile;
reflexia - este fenomenul de intoarcere a razelor in mediul din care provin (atunci cand intalnesc o suprafata de separatie), datorita apei, nisipului, zapezii; este motivul pentru care poti suferi arsuri solare nu numai atunci cand stai la plaja sau la solar, ci si cand schiezi sau inoti mult timp, de exemplu;
aparatele de bronzat - este indicat sa le folosesti rational, pentru a evita arsurile severe;
activitatile in aer liber - sportul in aer liber iti poate aduce o multime de beneficii, la fel ca orice activitate desfasurata in spatii deschise, insa, mai ales in timpul sezonului cald, cand razele soarelui sunt puternice chiar si dimineata, este important sa respecti orele in care nu este indicat sa te expui la soare;
anumite afectiuni - este vorba despre afectiuni (ca lupusul, de exemplu) care cresc sensibilitatea pielii la soare;
anumite medicamente - unele medicamente, ca tetraciclina, pot duce la o sensibilitate a pielii fata de actiunea razelor soarelui;
alegerea hainelor nepotrivite - nu sunt indicate hainele inchise la culoare, care atrag caldura soarelui, prea stramte, care nu lasa pielea sa respire; totodata, daca vrei sa practici un sport in aer liber, asigura-te ca ai ales echipamentul adecvat;
folosirea necontrolata a aparatelor de bronzat - utilizate frecvent si timp indelungat, aparatele de bronzat pot favoriza aparitia arsurilor solare, de diferite grade.
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.