Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  Vitamina C previne ridurile
346 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Alimente pentru intarirea sistemului imunitar
659 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Vitamina B1
653 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  ce trebuie sa mananci cand ai anemie
841 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  SANATATE: BENEFICIILE CONSUMULUI SUCULUI DE ROSII
224 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Vitamina D si durerea cronica de Dr. Andrea Furlan
296 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  10 semne ale deficitului de vitamina C
929 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Tiamina
284 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Top 15 ALIMENTE Bune pentru DIABET
422 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Beneficiile Vitaminei C
1.092 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Afla cum >> Sanatate
 

 

Top 22 alimente bogate in vitamina D

 
 
 
 
 
Adaugat de Cozana 30.03.2022  Adauga la favorite 339 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi )
   
 
Vitamina d alimente: vitamina d bebelusi: vitamina d copii: vitamina d adulti
1. anghila proaspata Alimente bogate in vitamina d
2. hering marinat Ce fructe contin vitamina d
3. hering in ulei Alimente bogate in vitamina d si calciu
4. cod proaspat Toate vitaminele
5. somon fiert/copt Avocado vitamina d
6. macrou fiert/ copt in ce alimente se gaseste vitamina d
7. ton cand se ia vitamina d
8. conserve de peste deficit vitamina d
9. uleiul de peste Deficit vitamina d simptome
10. galbenus de ou vitamina d suplimente
11. branza surse de vitamina d
12. lapte de vaca surse vitamina d
13. ciuperci vitamina d valori normale
14. avocado lipsa vitamina d
15. carne de porc vitamina d administrare adulti
16. carne de pasare - curcan, rata, gaina - complex vitamina d
17. carne de vita vitamina d beneficii
18. unt vitamina d3 alimente
19. lactate - iaurt, lapte de soia
20. cereale fortificate alimente bogate in vitamina d3
21. bautura de orez
22. tofu
23. expune brate si picioare pt 15 min la soare = 2000-4000 UI

Din pacate, insa, cei mai multi oameni nu-si iau doza suficienta de vitamina D din lumina soarelui si nici din mancare, cu toate ca exista o multime de alimente bogate in vitamina D.

Lipsa vitaminei D in organism afecteaza oasele si buna functionare a organismului. Copiii cu deficienta de vitamina D pot avea oase moi si rahitism. Din acest motiv, medicii si specialistii recomanda sa procuram necesarul de vitamina D din toate sursele posibile: expunerea la soare, alimente, suplimente.

Beneficiile vitaminei D, pe scurt:
• promoveaza absorbtia calciului in organism
• necesara pentru cresterea si remodelarea oaselor
• previne aparitia rahitismului la copii si a osteomalaciei si osteoporozei la adulti
• poate preveni aparitia sclerozei multiple
• poate preveni bolile cardiovasculare
• poate preveni imbolnavirea cu gripa de tipul A

Simptomele deficientei de vitamina D, pe scurt:
• oboseala
• slabiciune
• dureri muculare
• dureri osoase
• stari depresive
• schimbari de dispozitie


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.