Din aceeasi categorie
|
35 Alimente care SCAD GRASIMEA abdominala 257 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
|
35 Alimente care SCAD GRASIMEA abdominala 268 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
|
Alimente care SCAD GRASIMEA abdominala 195 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
|
35 Alimente care SCAD GRASIMEA abdominala 193 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
3 metode simple prin care reduci grasimea de pe burta 1.078 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Top 5 alimente care scad tensiunea arte 479 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
9 alimente care ard grasimea de pe corp 566 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Grasimea viscerala. Cum scapi de ea? 431 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Alimente Probiotice 353 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Care sunt cauzele inflamatiei cronice si cum se trateaza 193 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sanatate
35 Alimente care SCAD GRASIMEA abdominala
| Adaugat de Cozana | 13.01.2022 |  Adauga
la favorite |
361 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favorite00:00 – 01:12 intro
01:12 – 02:02 Niciodata nu e tarziu
02:02 – 09:15 Ce alimente sa mananci
09:15 – 10:14 Alte alimente folositoare
Pe masura inaintarii in varsta, cand metabolismul se cam leneveste, cand devii mai putin spre deloc interesat de exercitiul fizic si mai neatent la ceea ce mananci, grasimea incepe sa se acumuleze in jurul taliei, pe abdomen, si chiar daca vreodata in viata asta ai avut patratele, acum in mod clar ai trecut pe dictando. Tipul acesta de grasime, viscerala - am mai vorbit noi candva despre asta - este unul periculos, pentru ca (iti amintesti?) poate fi un indicator pentru obezitate, boli de inima si diabet. Acestea doua din urma fiind complicatiile celei dintai, care este factor de risc pentru ele.
Sa nu spui niciodata ca e prea tarziu sa mai incerci sa scapi de grasimea abdominala! Nu e niciodata prea tarziu! Poate ca nu vei mai putea obtine rezultate ca in urma cu 10, 20 sau 30 de ani. E adevarat. Dar tot o sa se vada o diferenta! Trebuie doar sa fii perseverent, sa tii banda si sa mergi drept si constant spre atingerea obiectivului. Sa nu-ti abandonezi planul daca dupa – nu stiu – o saptamanaa doua sau o luna nu vezi o schimbare majora. Nici cand a inceput grasimea sa se depuna nu a facut-o intr-o saptamana, doua sau o luna, nu-i asa? Vezi?! Hai, daca vrei sa mai reduci din grasimea abdominala, include in dieta cat mai multe dintre alimentele pe care le vom enumera imediat. Multa lume le-a subevaluat, dar ele functioneaza de fapt.
1. Ciuperci
2. Ardei iute
3. Ardei gras
4. Avocado
5. Broccoli
6. Fasole neagra
7. Dovleac
8. Mazare
9. Usturoi
10. Hering
11. Oua
12. Branza de vaci
13. Iaurt
14. Alimente fermentate
15. Quinoa
16. Grapefruit
17. Lamai
18. Kiwi
19. Kaki
20. Scortisoara
21. Turmeric
In loc de incheiere, pana cheful nu-mi piere, doar enumar si alte alimente care sunt destul de competente in reducerea grasimii abdominale: cirese, afine, zmeura, mure, rodie, struguri rosii, mere, orz, ovaz, nuci, naut, soia, seminte de chia si de floarea-soarelui.
01:12 – 02:02 Niciodata nu e tarziu
02:02 – 09:15 Ce alimente sa mananci
09:15 – 10:14 Alte alimente folositoare
Pe masura inaintarii in varsta, cand metabolismul se cam leneveste, cand devii mai putin spre deloc interesat de exercitiul fizic si mai neatent la ceea ce mananci, grasimea incepe sa se acumuleze in jurul taliei, pe abdomen, si chiar daca vreodata in viata asta ai avut patratele, acum in mod clar ai trecut pe dictando. Tipul acesta de grasime, viscerala - am mai vorbit noi candva despre asta - este unul periculos, pentru ca (iti amintesti?) poate fi un indicator pentru obezitate, boli de inima si diabet. Acestea doua din urma fiind complicatiile celei dintai, care este factor de risc pentru ele.
Sa nu spui niciodata ca e prea tarziu sa mai incerci sa scapi de grasimea abdominala! Nu e niciodata prea tarziu! Poate ca nu vei mai putea obtine rezultate ca in urma cu 10, 20 sau 30 de ani. E adevarat. Dar tot o sa se vada o diferenta! Trebuie doar sa fii perseverent, sa tii banda si sa mergi drept si constant spre atingerea obiectivului. Sa nu-ti abandonezi planul daca dupa – nu stiu – o saptamanaa doua sau o luna nu vezi o schimbare majora. Nici cand a inceput grasimea sa se depuna nu a facut-o intr-o saptamana, doua sau o luna, nu-i asa? Vezi?! Hai, daca vrei sa mai reduci din grasimea abdominala, include in dieta cat mai multe dintre alimentele pe care le vom enumera imediat. Multa lume le-a subevaluat, dar ele functioneaza de fapt.
1. Ciuperci
2. Ardei iute
3. Ardei gras
4. Avocado
5. Broccoli
6. Fasole neagra
7. Dovleac
8. Mazare
9. Usturoi
10. Hering
11. Oua
12. Branza de vaci
13. Iaurt
14. Alimente fermentate
15. Quinoa
16. Grapefruit
17. Lamai
18. Kiwi
19. Kaki
20. Scortisoara
21. Turmeric
In loc de incheiere, pana cheful nu-mi piere, doar enumar si alte alimente care sunt destul de competente in reducerea grasimii abdominale: cirese, afine, zmeura, mure, rodie, struguri rosii, mere, orz, ovaz, nuci, naut, soia, seminte de chia si de floarea-soarelui.
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.