Din aceeasi categorie

		SANATATE: BENEFICIILE CONSUMULUI SUCULUI DE ROSII 368 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Vitamina D si durerea cronica de Dr. Andrea Furlan 389 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Vitamina C previne ridurile 435 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Tiamina 389 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Cat de importanta este vitamina D3 pentru organism 691 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Vitamina B1 789 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Vitamina B5 826 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Top 22 alimente bogate in vitamina D 434 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Vitamina A 404 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Ce trebuie sa stii despre Vitamina K? 266 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana

 

 

 

 

Vitamina D3

 

 

 

Vitamina D se gaseste in multe produse alimentare, cum ar fi peste, oua, lapte fortificat si ulei de ficat de cod. Soarele contribuie semnificativ la productia zilnica de vitamina D - 10 minute pe zi de expunere la soare sunt considerate suficiente pentru a preveni deficienta de vitamina D.

Cele mai importante forme de vitamina D sunt: ergocalciferol (D2) si colecarciferol (D3). Vitamina D3 este sintetizata prin expunerea la ultraviolete B (UVB) ale soarelui.

Functia biologica majora a vitaminei D este de a mentine normalitatea nivelurilor de calciu si fosfor din sange. Vitamina D ajuta la absorbtia calciului in organism si contribuie la formarea si mentinerea rezistentei oaselor. Vitamina D poate fi utilizata in combinatie cu calciu, pentru a creste densitatea minerala a oaselor si pentru a reduce riscul producerii fracturilor. Studiile recente sugereaza ca vitamina D poate oferi protectie impotriva osteoporozei, hipertensiunii, cancerului si impotriva mai multor boli autoimune.

• Home
• |
• Termeni si conditii
• |
• Contact

©2024 ANUNTUL VIDEO. Toate drepturile rezervate.
317325 de filme in total