Raul de mare.

Pentru a prevenii raul de mare sa incercam sa:
-luam un antihistaminic cu 30 min inainte de a va sui pe vapor
-bem multa apa inainte de imbarcare.Deshidratarea poate va poate face sa aveti ameteli si provoca greata
- evitam consumul der alcool
- mancam ceva cum ar fi:paine,cereale,banane sau mere
Asezati-va intr-un loc cum ae fi puntea de mijloc a navei
Concentrati-va pe linia de orizont
Daca iti e greata stai intins

Stiati ca? Unele persoane care iau croaziere lungi suferi "landsickness" pentru cateva zile calatoria se regleaza corpul lor si calatoria devine o placere