Pancreasul este un organ vital care joaca un rol major in digestia alimentelor si controlul glicemiei (zahar din sange).
Puteti sa il mentineti sanatos si sa evitati / reversati diabetul tip 2 urmand aceiasi pasi care va ajuta sa preveniti bolile de inima:
- Mancati alimentele descrise in video clipurile mele: multe cereale integrale, peste, fructe, legume, si cantitati limitate de carne macra, grasimi, zahar si alcool.
- Faceti exercitii fizice cel putin 30 de minute, 5 zile pe saptamana.
- Faceti activitate fizica zilnic.
- Pastrati o greutate optima.
- Cunoasteti semnele de avertizare ale pre-diabetului descrise aici si cereti medicului teste pentru pre-diabet.
- Relaxati-va.
Pancreasul este un organ glandular al sistemului digestiv intre 15-20 cm lungime si 4 cm latime, situat sub stomac, in potcoava duodenala, in fata coloanei vertebrale. Se leaga de duoden (prima sectiune a intestinului subtire) prin canalul pancreatic. Capul este pe partea dreapta, coada ingusta se extinde in partea stanga in concavitatea splinei. Tesutul sau glandular este compus din celule beta care secreta insulina. Cand celulele beta nu functioneaza bine, apare diabetul.
Ȋndeplineste 2 functii vitale:
-Exocrina-produce, depoziteaza si elibereaza enzime vitale pentru digestia si absorbtia grasimilor, protei-nelor, si carbohidratilor din alimente in intestinul sub-tire si bicarbonat care ajuta la neutralizarea acizilor din stomac.
-Endocrina-produce hormonii insulina si glucagon direct in fluxul sanguin care controleaza nivelul de glucoza din sange (zahar): insulina o transforma in energie si ii scade nivelul in timp ce creste cantitatea de glicogen (glucide depozitate) la nivelul ficatului. Glucagonul creste nivelul de zahar din sange cand scade prea mult.
Diabetul Zaharat (Diabetes Mellitus) este un grup de boli metabolice in care pancreasul fie nu produce suficienta insulina fie organismul nu raspunde/utilizeaza corect insulina produsa. Insulina este un hormon necesar pentru convertirea zaharu-lui, amidonului si a altor produse alimentare in energia nece-sara pentru viata zilnica. Daca nu este tratat, zaharul se acumule-aza in sange provocad boli cardiovasculare, accidente vasculare cerebrale, insuficienta renala cronica, ulcer la picior (picior diabetic), orbire, deteriorarea nervilor & organelor interne. Diabetul afecteaza oameni de toate varstele.