Din aceeasi categorie

		Cum se toaca legumele mai bine, mai repede, perfect! 602 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Cum e mai bine sa dormi: cu perna sau fara? 940 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Cum se toaca legumele mai bine, mai repede, perfect! 471 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Cum sa adormim rapid 1.451 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Cum sa remediezi farurile matuite repede si ieftin 470 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		TRUCURI PSIHOLOGICE incredibile 393 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Acoperisul 1.479 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Cum putem sa ne aranjam parul repede 1.314 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		Cum sa iti legi sireturile foarte repede ! 195 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana
		cum poti ajuta parul sa creasca mai repede 1.635 vizite - 0 comentarii adaugat de Mariana

 

 

 

 

Cum sa dormi repede noaptea

 

 

 

Sarah Jeffries, experta in somn, impartaseste tehnicile si sfaturile ei dovedite de somn pentru ca tu sa poti dormi mai repede, devreme si mai bine. Este posibil ca aceste tehnici de somn si sfaturi sa nu functioneze dupa prima incercare, dar continuati sa faceti acest lucru in fiecare noapte si veti vedea ca puteti dormi rapid si rapid. Avertisment - Dovada unei legaturi puternice intre lipsa somnului si mortalitate. Descopera cum poti sa incetezi in sfarsit sa-ti distrugi sanatatea si sa incepi sa dormi cum trebuie.

Capitole:
0:00 Tehnica dovedita de a adormi mai repede
1:03 Relaxare fizica pentru a dormi mai repede
2:00 Relaxare mentala
3:19 6 Sfaturi pentru a adormi mai repede
3:40 Sa aveti un ciclu regulat de somn
3:51 Lumini albastre inainte de culcare
4 :07 Temperatura perfecta pentru dormit
4:20 Evitati mesele grele
4:34 Dormitorul ar trebui sa fie pentru dormit
4:47 Exercitiu

• Home
• |
• Termeni si conditii
• |
• Contact

©2024 ANUNTUL VIDEO. Toate drepturile rezervate.
315093 de filme in total