Din aceeasi categorie
|
Beneficiile sucului de lamaie 1.087 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Beneficiile bretonului 1.051 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cea mai buna masca cu ou pentru par uscat, ars 113 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Peelingul cu diamante 1.240 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Beneficiile aurului in ingrijirea pielii 1.463 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cat de importanti sunt acizii grasi omega 3? 318 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum sa-ti vopsesti parul cu henna 1.625 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Moduri in care poti reface elasticitatea pielii 1.032 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Acidul hialuronic 262 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Tot ce trebuie sa stii despre extensiile de par 1.055 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Frumusete
Beneficiile si riscurile smochinelor
| Adaugat de Cozana | 21.09.2022 |  Adauga
la favorite |
203 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoritePreferatele Cleopatrei, fructele mici, delicioase si foarte dulci au ocupau un loc important in multe culturi din intreaga lume. Romanii, mari consumatori de smochine, considerau ca acestea reprezinta un dar de la zeul fertilitatii. Toate smochinele, uscate sau proaspete sunt foarte hranitoare. Beneficiile pentru sanatate pot fi atribuite continutului de minerale si de vitamine.
mochinele contin vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, calciu, fier, fosfor, mangan, sodiu, potasiu si clor. Nu numai ca sunt gustoase, dar au si o serie de avantaje pentru mentinerea sanatatii. Acestea contin beta-caroten, flavonoide si o enzima numita ficina, care ajuta la digestie. „Smochinele constituie o sursa esentiala de fibre alimentare si ajuta la imbunatatirea digestiei si previn constipatia. Continutul ridicat de potasiu, fier, calciu si fibre vegetale, le fac ideale in scopuri medicale, ca diuretic si laxative“, spune medicul Victor Verinceanu. Cata energie ne dau fructele uscate Specialistii spun ca smochinele proaspete furnizeaza o energie de 43 kcal/100g, iar cele uscate 213 kcal/100g. Sase smochine contin 891 mg de potasiu, adica aproape 20% din nevoia zilnica si de doua ori continutul de potasiu dintr-o banana mare.
Smochinele sunt utile si in diverse afectiuni respiratorii, inclusiv in astm si in tusea productiva. Deoarece acestea sunt, deasemenea, bune pentru digestie, ele ajuta in tratarea constipatiei, indigestiei. Sunt un remediu excelent pentru febra, otite, abcese, boli venerice si pentru ficat.
gleaza tensiunea arteriala. Smochinele nu contin sodiu, in schimb sunt o sursa importanta de potasiu, de aceea scad tensiunea arteriala.. Controleaza greutatea corporala. Pentru cei care doresc sa slabeasca sau sa-si mentina greutatea sub control, smochinele sunt un bun ajutor datorita continutului de fibre.
Imbunatasesc digestia. Sunt o buna sursa de fibre alimentare si ajuta la imbunatatirea digestiei si previn constipatia. Prevenirea cancerului. Un studiu care a implicat mai mult de 50.000 de femei la menopauza a scos la iveala ca cele care au mancat o cantitate crescuta de alimente bogate in fibre, precum smochinele si-au redus cu 34% riscul de cancer. In plus, aceste fructe contin un nivel cescut de antioxidanti care ajuta la prevenirea cancerului. Intaresc oasele. Smochinele sunt o sursa importanta de calciu. In plus, potasiul pe care il contin nu ajuta doar la reglarea tensiunii arteriale ci impiedica si eliminarea calciului.
mochinele contin vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, calciu, fier, fosfor, mangan, sodiu, potasiu si clor. Nu numai ca sunt gustoase, dar au si o serie de avantaje pentru mentinerea sanatatii. Acestea contin beta-caroten, flavonoide si o enzima numita ficina, care ajuta la digestie. „Smochinele constituie o sursa esentiala de fibre alimentare si ajuta la imbunatatirea digestiei si previn constipatia. Continutul ridicat de potasiu, fier, calciu si fibre vegetale, le fac ideale in scopuri medicale, ca diuretic si laxative“, spune medicul Victor Verinceanu. Cata energie ne dau fructele uscate Specialistii spun ca smochinele proaspete furnizeaza o energie de 43 kcal/100g, iar cele uscate 213 kcal/100g. Sase smochine contin 891 mg de potasiu, adica aproape 20% din nevoia zilnica si de doua ori continutul de potasiu dintr-o banana mare.
Smochinele sunt utile si in diverse afectiuni respiratorii, inclusiv in astm si in tusea productiva. Deoarece acestea sunt, deasemenea, bune pentru digestie, ele ajuta in tratarea constipatiei, indigestiei. Sunt un remediu excelent pentru febra, otite, abcese, boli venerice si pentru ficat.
gleaza tensiunea arteriala. Smochinele nu contin sodiu, in schimb sunt o sursa importanta de potasiu, de aceea scad tensiunea arteriala.. Controleaza greutatea corporala. Pentru cei care doresc sa slabeasca sau sa-si mentina greutatea sub control, smochinele sunt un bun ajutor datorita continutului de fibre.
Imbunatasesc digestia. Sunt o buna sursa de fibre alimentare si ajuta la imbunatatirea digestiei si previn constipatia. Prevenirea cancerului. Un studiu care a implicat mai mult de 50.000 de femei la menopauza a scos la iveala ca cele care au mancat o cantitate crescuta de alimente bogate in fibre, precum smochinele si-au redus cu 34% riscul de cancer. In plus, aceste fructe contin un nivel cescut de antioxidanti care ajuta la prevenirea cancerului. Intaresc oasele. Smochinele sunt o sursa importanta de calciu. In plus, potasiul pe care il contin nu ajuta doar la reglarea tensiunii arteriale ci impiedica si eliminarea calciului.
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.