Ashwagandha, cunoscuta si ca ginsengul indian, este un remediu ayurvedic foarte vechi, utilizat pentru o mare varietate de afectiuni, datorita proprietatilor antioxidante, antibacteriene si antiinflamatoare.
Iata care sunt principalele 10 beneficii ale ashwagandhei:
1. Combate stresul si anxietatea
2. Ajuta in tratarea depresiei
3. Intareste imunitatea
4. Imbunatateste memoria si concentrarea
5. Imbunatateste randamentul fizic si intelectual
6. Stimuleaza functia sexuala si fertilitatea
7. Imbunatateste functionarea glandei tiroide
8. Ajuta in tratarea diabetului
9. Indeparteaza oboseala suprarenala
10. Poate ajuta in tratarea cancerului
Consuma ashwagandha cat mai des, pentru a te putea bucura din plin de efectele sale terapeutice. Foloseste-o in ceaiuri, sucuri si smoothie-uri sau adaug-o in diverse prajituri, budinci sau placinte.
Suntem pasionati de tot ceea ce e bun pentru minte, suflet si organism. De aceea, pe viataverdeviu, vei gasi retete si sfaturi pentru un stil de viata sanatos.