Spalatul pe maini este una dintre cele mai bune modalitati de prevenire a bolilor si, in acelasi timp, de stopare a raspandirii germenilor de la o persoana la alta si in comunitati, de la locul de munca acasa si invers. Iata cat de des trebuie sa ne spalam pe maini, cum ne spalam corect si cum este mai bine sa procedam atunci cand nu avem acces la sapun si apa, conform cdc.gov.
Cand este indicat sa ne spalam pe maini?
Spalatul pe maini ne ajuta sa ne mentinem sanatosi atunci cand il efectuam in momentele cheie in care suntem expusi germenilor din mediul inconjurator, precum si atunci cand este cel mai probabil sa raspandim celor din jur bacteriile aflate pe mainile noastre.
Iata care sunt momentele cheie in care este recomandat sa ne spalam pe maini pentru a ne proteja sanatatea noastra si a celor din jur:
inainte, in timpul si dupa prepararea mancarii,
inainte de a consuma alimente,
inainte si dupa ingrijirea persoanelor bolnave,
inainte si dupa tratarea unei rani sau a unei taieturi,
inainte si dupa folosirea toaletei,
inainte si dupa schimbarea scutecelor si spalarea celor mici,
dupa ce ne suflam nasul, stranutam sau tusim,
dupa ce atingem un animal, hrana pentru animale sau deseuri de animale,
dupa ce ducem gunoiul.
Cum ne spalam corect pe maini?
Iata care sunt pasii ce descriu modalitatea corecta de a ne curata mainile pentru a indeparta germenii nocivi:
umezirea mainilor cu apa curata, calda sau rece
aplicarea sapunului
frecarea mainilor cu sapun timp de cel putin 20 de secunde
clatirea mainilor cu apa curata
uscarea mainilor folosind un prosop curat sau aer cald