Din aceeasi categorie
|
Osteoporoza - ce este, cum o prevenim si cum o tratam 227 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Sindromul de colon iritabil - 292 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Sindromul metabolic. Ce este si cum il tratam 174 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Sindromul de colon iritabil, analize recomandate 350 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Durerile de urechi pe timp de vara: De ce apar? 656 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum tratam artroza? 1.208 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Ce consumam pe stomacul gol cand avem intestin iritabil 76 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum tratam raceala - sfatul medicului 1.666 vizite - 0 comentarii adaugat de info |
||||||||||||||||||
|
Cum prevenim enterocolita la copii? - 1.188 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Raguseala 1.382 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sanatate
Cum prevenim si cum tratam sindromul colonului iritabil
| Adaugat de Cozana | 10.07.2017 |  Adauga
la favorite |
1.098 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoriteSindromul colonului iritabil, este o boala care afecteaza intestinul gros. Persoanele care sufera din cauza acestui sindrom, mentioneaza faptul ca experimenteaza simptome precum: balonare, flatulenta, durere abdominala sau crampe. De asemenea, aceste persoane sunt lipsite de energie, se simt in permanenta bolnave si experimenteaza durere pe durata contactului sexual. Inca nu este cunoscuta cauza exacta a acestei afectiuni, insa anumite teorii spun ca persoanele cu aceasta disfunctie prezinta o sensibilitate mai mare, la nivelul tesutului din colon. Sindromul colonului sensibil este o afectiune cronica si daca vei lua pastile cu pumnul, nu vei rezolva nimic!
Iata cateva sfaturi de prevenire a acestei afectiuni:
1. Alimente care duc la formarea sensibilitatii in colon
Produsele lactate, alimentele procesate, cafeaua, alcoolul, sucurile carbohidrate sau alimentele procesate sunt doar o parte din produsele care irita colonul si duc la aparitia constipatiei. Trebuie sa stai cat mai departe de aceste produse. Iti recomand sa consumi produse bogate in fibre, precum semintele, fructele sau legumele si sa consumi 8 pahare de apa pe zi.
2. Alimente care duc la aparitia diareei datorate colonului itritabil
Cum unele alimente constipa, altele produc diaree. In aceasta categorie intra alimentele grase, sorbitolul, fructoza si ciocolata. Unii oameni au intoleranta la lactoza si se pot confrunta cu aparitia diareei, in momentul in care consuma lactate. Bea multa apa inainte de masa si evita sa consumi alimente care dezvolta flatulenta, precum ceapa, varza sau brocooli.
3. Medicamente care irita colonul
Unii oameni se pot confrunta cu sindromul colonului iritabil, atunci cand iau medicamente precum antibioticele, antidepresivele sau antiinflamatoarele. Nu lua medicamente fara prescriptia medicului si spune-i daca suferi de sindromul colonului iritabil, inainte de a incepe tratamentul.
4. Stresul si anxietatea
Uneori, mintea ta poate agrava si mai mult simptomele colonului iritabil. Daca te simti stresat, anxios sau depresiv, din cauza problemelor din viata de zi cu zi, trebuie sa stii ca impactul asupra colonului tau este unul foarte puternic! Incearca sa dormi, alimenteaza-te bine si daca nu reusesti, cere ajutor de specialitate.
5. Dezechilibrele menstruale duc la iritarea colonului
De cele mai multe ori, femeile prezinta sindromul colonului iritat ori de cate ori sunt in perioada menstruatiei. In acest caz, nu prea ai multe de facut, in afara de a te odihni si a consuma cat mai multa apa. Daca simptomele persista si dupa ce menstra s-a incheiat, cere ajutorul unui medic.
Nu lasa netratat sindromul colonului iritabil, deoarece simptomele sale se pot croniciza, ajungand in timp sa se transforme in boli mult mai grave!
Iata cateva sfaturi de prevenire a acestei afectiuni:
1. Alimente care duc la formarea sensibilitatii in colon
Produsele lactate, alimentele procesate, cafeaua, alcoolul, sucurile carbohidrate sau alimentele procesate sunt doar o parte din produsele care irita colonul si duc la aparitia constipatiei. Trebuie sa stai cat mai departe de aceste produse. Iti recomand sa consumi produse bogate in fibre, precum semintele, fructele sau legumele si sa consumi 8 pahare de apa pe zi.
2. Alimente care duc la aparitia diareei datorate colonului itritabil
Cum unele alimente constipa, altele produc diaree. In aceasta categorie intra alimentele grase, sorbitolul, fructoza si ciocolata. Unii oameni au intoleranta la lactoza si se pot confrunta cu aparitia diareei, in momentul in care consuma lactate. Bea multa apa inainte de masa si evita sa consumi alimente care dezvolta flatulenta, precum ceapa, varza sau brocooli.
3. Medicamente care irita colonul
Unii oameni se pot confrunta cu sindromul colonului iritabil, atunci cand iau medicamente precum antibioticele, antidepresivele sau antiinflamatoarele. Nu lua medicamente fara prescriptia medicului si spune-i daca suferi de sindromul colonului iritabil, inainte de a incepe tratamentul.
4. Stresul si anxietatea
Uneori, mintea ta poate agrava si mai mult simptomele colonului iritabil. Daca te simti stresat, anxios sau depresiv, din cauza problemelor din viata de zi cu zi, trebuie sa stii ca impactul asupra colonului tau este unul foarte puternic! Incearca sa dormi, alimenteaza-te bine si daca nu reusesti, cere ajutor de specialitate.
5. Dezechilibrele menstruale duc la iritarea colonului
De cele mai multe ori, femeile prezinta sindromul colonului iritat ori de cate ori sunt in perioada menstruatiei. In acest caz, nu prea ai multe de facut, in afara de a te odihni si a consuma cat mai multa apa. Daca simptomele persista si dupa ce menstra s-a incheiat, cere ajutorul unui medic.
Nu lasa netratat sindromul colonului iritabil, deoarece simptomele sale se pot croniciza, ajungand in timp sa se transforme in boli mult mai grave!
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.