Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  Cum scapam de purici
150 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  7 alimente care previn mahmureala
1.204 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum ne lasam de fumat
1.107 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum sa ai grija de picioarele si unghiile tale
149 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Imperecherea matcilor
1.126 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum sa ai grija de picioarele si unghiile tale
265 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  MiniKit supravietuire
679 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Pinul
1.076 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Sa-l desenam pe Scooby Doo
2.053 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Gata cu chinul ardeilor copti pe plita .
481 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Afla cum >> Sfaturi practice
 

 

Asa previi osteoporoza

 
 
 
 
 
Adaugat de Cozana 21.03.2016  Adauga la favorite 721 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi )
   
 
Coada-racului, coada-soricelului si talpa-gastei contin substante care regleaza secretiile hormonale, ceea ce previne diminuarea densitatii osoase. Le poti folosi in mai multe forme, ca plante proaspete, ceai sau tincturi.

Surse importante de calciu

Calciul se asimileaza cel mai bine din dieta, nu din suplimente alimentare. Talpa-gastei este o excelenta sursa. Daca o poti gasi in cantitati mai mari, prepar-o la aburi, ca pe spanac. Iti va intari oasele, reducand riscul de a face osteoporoza. Un alt furnizor binecunoscut de calciu il constituie produsele lactate, dar si sardinele, smochinele, broccoli, varza si ceapa verde.

Minerale care protejeaza oasele

Coada-calului contine siliciu, care protejeaza oasele de pierderea de calciu. Poti face un decoct dintr-o lingurita de planta la o cana cu apa. Se beau doua-trei cani pe zi. O alta sursa importanta de siliciu este berea. Trebuie doar sa o consumi cu moderatie. Primavara, delecteaza-te cu salata din frunze de papadie. Asigura-te doar ca ai cules planta dintr-un loc curat, unde nu au acces animalele si unde nu se stropeste cu ierbicide. Contine cantitati importante de bor, mineral care creste densitatea oaselor.




Terapie hormonala cu ajutorul plantelor

Estrogenul care se pierde in perioada menopauzei poate fi inlocuit cu trifoi rosu. Aceasta planta contine substante care stimuleaza productia de estrogen. Se face o infuzie dintr-o lingura de planta la o cana cu apa, din care se beau doua-trei cani pe zi. Astfel, poti preveni instalarea precoce a menopauzei si reduci riscul pierderii de calciu din aceasta perioada.

► COCTEIL CU SANATATE

Incepe ziua cu un cocteil facut la blender in care ai pus talpa-gastei, coada-calului, frunze de papadie si lucerna. Pentru un gust mai bun, poti adauga o banana sau o mana de afine. Amesteca totul cu sucul natural preferat pentru a-l indulci. Vei da oaselor tale nutrientii necesari pentru a fi puternice si osteoporoza ar putea sa fie doar o boala despre care ai auzit


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.