Din aceeasi categorie
|
Exercitiu pentru piept si spate 1.004 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Yoga pentru slabit | Exercitii acasa 481 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Flori albe si o vaza.Pictura acrilica pentru incepatori 500 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Yoga pentru incepatori-20 min 1.509 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
21 de exercitii pentru intretinerea coloanei vertebral 983 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Geografie pentru Bac. Conf. univ. dr. Nicolae Cruceru 3 1.542 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
40 de cuvinte grecesti pentru viata de zi cu zi 290 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Decoratiuni handmade din borcane goale pentru masa 671 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
5 idei usoare pentru a va picta pozele cu acrilic 447 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Meditatie de curatarea chakrelor 1.542 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Cultura >> Cursuri
Funky HIIT pentru slabit
| Adaugat de Cozana | 24.06.2014 |  Adauga
la favorite |
1.572 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoritePatru exercitii pentru slabit in doar 12 minute. Iti antrenezi atat partea superioara a corpului cat si partea inferioara.
Circuitul cuprinde:
- genuflexiunile cu saritura ( un exercitiu pentru picioare)
- implins pentru umeri cu greutatea ( un exercitiu pentru umeri)
- genuflexiuni Sumo cu lift ( pentru picioare si fund)
- flotari Diamant ( exercitiu pentru piept).
Se executa toate cele 4 exercitii in 3 serii a cate 30 de secunde executie cat mai rapida si corecta si 30 de secunde pauza.
Circuitul cuprinde:
- genuflexiunile cu saritura ( un exercitiu pentru picioare)
- implins pentru umeri cu greutatea ( un exercitiu pentru umeri)
- genuflexiuni Sumo cu lift ( pentru picioare si fund)
- flotari Diamant ( exercitiu pentru piept).
Se executa toate cele 4 exercitii in 3 serii a cate 30 de secunde executie cat mai rapida si corecta si 30 de secunde pauza.
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.