Din aceeasi categorie
|
La ce ore e bine sa mananci? 155 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
|
La ce ore e bine sa mananci? Afla opinia nutritionistulu 227 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum scapi de constipatie- Cipri Kaiser- 792 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Ce mancam cand avem probleme cu tiroida? 391 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Ceaiul si apa 1+2. 891 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
|
Ceaiul si apa 1+2 259 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Despre alimentatie cu Turcescu si dr Mencinicopschi 1.294 vizite - 0 comentarii adaugat de odette |
||||||||||||||||||
|
Sarea grabeste vindecarea in caz de raceala 568 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Constipatie - tratament naturist 805 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cand este contraindicata Vitamina D? 52 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sanatate
Ce mancam in caz de constipatie
| Adaugat de Cozana | 25.01.2018 |  Adauga
la favorite |
648 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoriteStilul de viata sedentar, un regim alimentar sarac in fibre vegetale, consumul redus de lichide, utilizarea pentru o perioada prea indelungata de timp a laxativelor, anumite probleme de natura neurologica, disfunctiile endocrine, etc, toate acestea cauzeaza aparitia constipatiei, unul dintre cei mai periculosi dusmani ai digestiei. Ce este insa de fapt constipatia?
Constipatia reprezinta o disfunctie intestinala pe care din ce in ce mai multe persoane o acuza. Se stie ca una dintre cele mai eficiente solutii pentru a asigura organismului o digestie eficienta o reprezinta alimentatia. Un regim alimentar echilibrat, bogat in fibre poate reda sanatatea organismului tau. Iata cateva mici “secrete" menite sa iti regleze tranzitul intestinal si sa iti asigure o digestie fara probleme:
-Renunta la consumul de alimente cu un continut scazut de fibre precum branzeturi, inghetata, carne (mai ales uscata), paine prajita, mancare semi-preparata sau produse de tip fast-food. Acestea forteaza intestinul sa leneveasca si intarzie evacuarea. Consuma in schimb mult fructe si legume, bogate in fibre alimentare. Chiar daca aportul lor energetic nu este semnificativ, au rolul de a ajuta organismul sa functioneze normal. Printre alimentele recomandate se numara merele, perele, ciresele negre, varza, soia, salatele de cruditati (morcov, telina, varza, spanac etc.) fasolea si cerealele nerafinate.
Constipatia reprezinta o disfunctie intestinala pe care din ce in ce mai multe persoane o acuza. Se stie ca una dintre cele mai eficiente solutii pentru a asigura organismului o digestie eficienta o reprezinta alimentatia. Un regim alimentar echilibrat, bogat in fibre poate reda sanatatea organismului tau. Iata cateva mici “secrete" menite sa iti regleze tranzitul intestinal si sa iti asigure o digestie fara probleme:
-Renunta la consumul de alimente cu un continut scazut de fibre precum branzeturi, inghetata, carne (mai ales uscata), paine prajita, mancare semi-preparata sau produse de tip fast-food. Acestea forteaza intestinul sa leneveasca si intarzie evacuarea. Consuma in schimb mult fructe si legume, bogate in fibre alimentare. Chiar daca aportul lor energetic nu este semnificativ, au rolul de a ajuta organismul sa functioneze normal. Printre alimentele recomandate se numara merele, perele, ciresele negre, varza, soia, salatele de cruditati (morcov, telina, varza, spanac etc.) fasolea si cerealele nerafinate.
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.