De ce japonezii nu au dureri de spate
Trebuie sa fii autentificat pentru a salva filmele favorite
Japonezii au cele mai sanatoase spate din lume, iar motivul nu e genetica — sunt cinci obiceiuri simple pe care noi le facem exact invers. In acest video iti arat de ce seiza, mersul pe jos, modul corect de aplecare, gimnastica Radio Taiso si alimentatia anti-inflamatorie fac toata diferenta. Afli si un exercitiu de corectie de 10 secunde pe care il poti incerca chiar acum.