Din aceeasi categorie
|
Icre Tarama(reteta Raw) 2.690 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Paste de dovleac cu hummus si budinca de Cchia cu banane 1.164 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Budinca Chia 563 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Ghimbirata(Reteta Raw) 5.550 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Prajitura cu mere 3.264 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Salata de "icre"din seminte de chia 550 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Elixirul tineretii(Reteta Raw) 2.587 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Fettuccine Alfredo (Reteta Raw) 825 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Ecler 175 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Snickers (Reteta Raw) 2.340 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Retete culinare
Budinca de chia(Reteta Raw)
| Adaugat de Cozana | 13.09.2013 |  Adauga
la favorite |
2.035 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoriteIngrediente
seminte de chia (contin proteine, fibre, omega-3)
un pahar de lapte de migdale
miere
nuca de cocos
goji
stafide
fructe proaspete
Fie ca afara este cald sau frig, trebuie sa ne rasfatam cu ceva dulce, asadar o sa invatam sa pregatim ceva bun si dulce care se prepara extrem de repede si o sa ne incante papilele gustative. Corina Bacalu ne-a facut fericiti cu o delicioasa budinca de chia.
Avem nevoie de lapte de migdale (deja am invatat sa il pregatim, gasiti reteta aici) pe care il indulcim cu miere dupa gust. Semintele de chia absorb putin din dulceata laptelui, asadar mai putem adauga miere sau sirop de agave dupa gust, in momentul in care budinca este gata.
Vom pune seminte de chia intr-un pahar, respectand proportia de 1 la 9, 1 lingura de seminte de chia la 9 parti de lichid, deoarece semintele vor absoarbe foarte mult lapte si isi vor mari volumul. Noi am pus 2 linguri de chia in fiecare pahar, dupa care am turnat lapte de migdale un pic mai sus de jumatatea paharului. Este important sa amestecam cu o lingurita imediat ce turnam laptele pentru a evita formarea cocoloaselor. Va spunem si un secret, daca va place nuca de cocos, atunci cand preparati laptele de migdale, puteti adauga si niste fulgi de cocos pentru un parfum exotic.
Budinca trebuie sa stea la macerat, de preferat in jur de 30 de minute, pentru ca semintele de chia sa aiba timp sa absoarba laptele si sa isi mareasca volumul.
Ca si decor pentru aceasta incredibila budinca, am folosit cateva stafide, fructe goji si capsuni, dar voi puteti folosi orice doriti si va place.
Paharele cu budinca se pot introduce in frigider pe toata perioada macerarii.
seminte de chia (contin proteine, fibre, omega-3)
un pahar de lapte de migdale
miere
nuca de cocos
goji
stafide
fructe proaspete
Fie ca afara este cald sau frig, trebuie sa ne rasfatam cu ceva dulce, asadar o sa invatam sa pregatim ceva bun si dulce care se prepara extrem de repede si o sa ne incante papilele gustative. Corina Bacalu ne-a facut fericiti cu o delicioasa budinca de chia.
Avem nevoie de lapte de migdale (deja am invatat sa il pregatim, gasiti reteta aici) pe care il indulcim cu miere dupa gust. Semintele de chia absorb putin din dulceata laptelui, asadar mai putem adauga miere sau sirop de agave dupa gust, in momentul in care budinca este gata.
Vom pune seminte de chia intr-un pahar, respectand proportia de 1 la 9, 1 lingura de seminte de chia la 9 parti de lichid, deoarece semintele vor absoarbe foarte mult lapte si isi vor mari volumul. Noi am pus 2 linguri de chia in fiecare pahar, dupa care am turnat lapte de migdale un pic mai sus de jumatatea paharului. Este important sa amestecam cu o lingurita imediat ce turnam laptele pentru a evita formarea cocoloaselor. Va spunem si un secret, daca va place nuca de cocos, atunci cand preparati laptele de migdale, puteti adauga si niste fulgi de cocos pentru un parfum exotic.
Budinca trebuie sa stea la macerat, de preferat in jur de 30 de minute, pentru ca semintele de chia sa aiba timp sa absoarba laptele si sa isi mareasca volumul.
Ca si decor pentru aceasta incredibila budinca, am folosit cateva stafide, fructe goji si capsuni, dar voi puteti folosi orice doriti si va place.
Paharele cu budinca se pot introduce in frigider pe toata perioada macerarii.
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.