Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  Spirulina
310 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Supa pentru hepatita
128 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Iata de ce trebuie sa consumi Spirulina si Chlorella
190 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Mancare sanatoasa, mancare nesanatoasa!
669 vizite - 0 comentarii
adaugat de info
 
  Remedii naturale impotriva insomniei
368 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Tulburari ale tiroidei - sfatul medicului
776 vizite - 0 comentarii
adaugat de info
 
  Nuci braziliene - beneficii si proprietati
239 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Beneficiile consumului de feniculul
662 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Bai cu vreji de rosii reumatism
860 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Ce trebuie sa manance un bolnav care face chimioterapie
106 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Afla cum >> Sanatate
 

 

Spirulina

 
 
 
 
 
Adaugat de Cozana 16.04.2018  Adauga la favorite 80 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi )
   
 
Spirulina este o microalga de culoare verde-albastrie, una dintre cele mai vechi forme de viata de pe Pamant, care a ajutat la producerea oxigenului timp de milioane de ani, astfel incat alte forme de viata sa poata aparea. Caracterizata ca fiind un „superaliment“, spirulina este atat de bogata in nutrienti incat o dieta bazata pe apa si pe aceasta alga poate sa sustina buna functionare a organismului. La inceput, spirulina se gasea in lacurile alcaline calde din Africa si din America Centrala si de Sud, fiind consumata, printre alte popoare, de catre azteci, care i-au confirmat siguranta alimentara si efectele benefice asupra organismului timp de secole. Numele provine de la forma spiralata a algei, fiind specifica lacurilor cu apa dulce, desi poate sa fie intalnita si in izvoarele cu apa sarata. Odata recoltata, este transformata intr-o pasta densa, apoi este lasata se se intareasca, dupa care este pisata, ca in final sa fie comercializata sub forma de capsule. Chiar daca unii reclama gustul neplacut, spirulina inglobeaza in proportie de 60-70% proteine pure, adica mai mult decat poate sa contine carnea de vita sau de pui, ceea ce inseamna ca are toti cei opt aminoacizi esentiali (izoleucina, leucina, lizina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofanul si valina) care pot sa mentina o stare de sanatate optima. Printre ceilalti nutrienti valorosi pe care ii contine se numara: acid gama-linoleic, care reduce colesterolul rau LDL (lipoproteine de joasa densitate n.r.) si previne aparitia bolilor de cardiovasculare, ficocianina, substanta care inhiba formarea cancerului de colon, un nivel de cinci ori mai mare de beta-caroten decat morcovii si de 40 de ori mai mare decat spanacul, acid arahidonic, vitamina B12, fier, clorofila si acizi nucleici ARN si ADN. Care sunt beneficiile spirulinei asupra sanatatii Beneficiile spirulinei - bogata in clorofila - contine toti acizi grasi esentiali - are de 7 ori mai mult calciu decat laptele - are de 6 ori mai multe proteine decat ouale - bogata in fitonutrienti si antioxidanti - intareste sistemul imunitar - imbunatateste digestia - reduce oboseala - creste rezistenta fizica - este detoxifiant natural - creste energia organismului - controleaza apetitul - mentine sanatatea sistemului cardiovascular - contribuie la sanatatea ficatului si a rinichilor - bun antiinflamator Importanta unei alimentatii bogate in nutrienti si mentinerea unei greutati in limite normale sunt sfaturile cele mai des intalnite din partea unui medic. Dar ce aliment poate sa creeze aceste avantaje? Raspunsul este simplu: spirulina.Timp de secole, spirulina a fost folosita atat pentru proprietatile sale medicinale, cat si pentru cele nutritive. Este, incontestabil, o sursa de vitalitate si de energie, persoanele care consuma comprimate de spirulina resimt o stare generala de bine si o crestere a vitalitatii. De asemenea, ofera protectie impotriva mai multor tipuri de cancer si scade riscul contractarii unor virusuri precum gripa, herpes, oreion, pojar sau HIV. De cele mai multe ori, medicul iti recomanda sa mananci peste pentru continutul sau de acizi grasi esentiali Omega. Dar, te-ai intrebat vreodata de unde isi fac pestii aceste rezerve de nutrienti? Ei bine, din consumul acestor alge spiralate. Acizii grasi Omega sunt esentiali in lupta contra bolilor cardio-vasculare, in atenuarea artritei, osteoporozei, diabetului si depresiei, precum si in scaderea colesterolului rau LDL. Mai mult, beta-carotenul continut, odata ajuns in organism, este transformat in vitamina A, nutrient necesar oaselor, dintilor, pielii sau ochilor. Un ajutor in lupta cu kilogramele in plus Pe langa vitamina B12, spirulina mai contine vitaminele D, E, K, calciu, crom, cupru, iod, magneziu, fosfor, potasiu, seleniu si zinc. Ajuta la protectia creierului si la detoxifierea ficatului si a rinichilor, dar si la echilibrarea pH-ului. Poate sa reduca inflamatia provocata de sistemul imunitar ca raspuns la agentii care cauzeaza iritatii si infectii in organism. Statutul de „superaliment“ face ca beneficiile spirulinei sa nu se opreasca aici. Astfel, spirulina combate procesul de imbatranire, reduce pofta de mancare si ajuta la pierderea in greutate, imbunatateste procesul de digestie, creeaza flora microbiana din tractul digestiv si ajuta organismul sa produca mai multe globule albe si rosii care distrug microbii si virusii. Mai mult, prin consumul de suplimente ce contin spirulina, functia respiratorie si performantele sportive sunt imbunatatite, arata studiile. Un gram de spirulina poate sa echivaleze, din punct de vedere nutritiv, cu o masa echilibrata si sanatoasa. Contine numai 5% grasimi si doar 0,8% colesterol, iar, din moment ce reduce senzatia de foame, este recomandata ca supliment alimentar in orice cura de slabire. In industria cosmetica, multe creme si masti se folosesc de spirulina pentru proprietatile ei nutritive, regeneratoare si antioxidante asupra pielii. Combate efectele daunatoare ale radiatiilor Pe langa toate aceste avantaje pe care le ofera, spirulina poate sa combata, de asemenea, efectele daunatoare ale expunerii la radiatii, arata studiile. Muncitorii care au ajutat la izolarea reactorului nuclear de la Cernobil, dupa accidentul din 1986, si care au fost tratati cu spirulina si-au recapatat functiile organelor afectate, iar urina copiilor care au consumat zilnic 5 g de spirulina, timp de 20 de zile, a avut o reducere medie a nivelului de radioactivitate cu 50%, arata un studiu din 1991. Suplimentele cu spirulina sunt recomandate persoanelor care sunt solicitate din punct de vedere fizic, adolescentilor aflati in perioada de crestere, copiilor cu o alimentatie dezechilibrata sau care nu mananca suficiente legume, persoanelor in varsta care au nevoie de un regim alimentar echilibrat, femeilor insarcinate si vegetarienilor care au nevoie de surse suplimentare de nutrienti.

sursa adev.ro


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)