Din aceeasi categorie
|
Indigestia-vara 1.104 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
CARTOFII - beneficii. Ii mananci cand vrei sa slabesti? 262 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
La ce ore e bine sa mananci? 152 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum prevenim arsurile la stomac 1.563 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
|
Cum prevenim arsurile la stomac 1.474 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cum cresti simplu consumul de proteine 146 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Mere 696 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Cat de GRAS este FICATUL tau ? 383 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Ce se intampla cand iei 2 cuisoare in fiecare zi 87 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
|
Bauturi recomandate atunci cand ai arsuri la stomac 70 vizite - 0 comentarii adaugat de Cozana |
||||||||||||||||||
AnuntulVideo >>
Afla cum >> Sanatate
Ce sa mananci atunci cand ai arsuri stomacale
| Adaugat de Cozana | 25.01.2018 |  Adauga
la favorite |
819 vizualizari Nota film: 0 / 5 (0 voturi ) |
|||||||||
Sterge
din favoriteCauzele principale ale excesului de acid gastric sunt:
-Stresul;
-Consumul de alimente bogate in grasimi saturate;
-Mancatul rapid,fara mestecarea alimentelor;
-Prea multe alimente bogate in carbohidrati;
Citeste si:Iata de ce te trezesti cu durere de stomac dimineata
-Lipsa meselor,acest lucru duce la modificarea ritmului digestiv;
-Consumul excesiv de alcool;
-Sedentarismul;
-Fumatul;
-Lipsa orelor de somn;
Dupa cum se poate vedea,multe dintre cauzele excesului de acid se bazeaza pe stilul de viata. Totodata,aceasta afectiune poate duce in timp la dezvoltarea de ulcere si gastrita. De aceea,pentru a evita toate acestea,tot ce trebuie sa faci este sa modifici unele obiceiuri zilnice.
Alimentele care calmeaza arsurile stomacale:
Senzatia de arsura este foarte deranjanta,si ne poate impiedica sa facem activitatile care ne place in mod normal,sa le facem. De asemenea,acest lucru ne face sa ne pierdem pofta de mancare,pentru ca acestea pot afecta si mai mult situatia.
Iata care sunt alimentele pe care le putem manca pentru a calma simptomele:
Ovazul
Cerealele care trebuie mancate la micul dejun ajuta la combaterea durerii si calmarea arsurii produse de excesul de aciditate. Vestea buna este ca pot fi mancate la orice ora din zi.
Ghimbirul
Unul dintre cele mai bune alimente pentru combaterea aciditatii gastrice,ghimbirul trebuie mancat cu moderatie pentru gustul puternic pe care-l are. Acesta reactioneaza ca un antiinflamator pentru problemele gastro-intestinale. Doar taie o felie subtire de ghimbir si prepara un ceai.
Salata de legume
Frunzele verzi,cum sunt salata verde sau rucola,sunt importante deoarece au capacitatea de a calma arderea si durerea cauzata de excesul de acid din stomac. Evita ceapa,rosia,branza sau alte sosuri cand faci salata. Putina sare si uleiul de masline sunt de ajuns.
Citeste si:Scapa de gastrita si arderile la stomac cu aceste remedii naturale
Usturoiul este unul dintre ingredientele care nu trebuie sa lipseasca din salate. Acesta are un continut mare de apa si este o sursa excelenta de fibre. In plus,usturoiul reduce apetitul.
Banana
Alimentul care trebuie mancat dimineata sau dupa-amiaza,banana este perfecta pentru calmarea arderilor stomacale. In plus,este fructul cu un pH de 5,6.
Alte alimente perfecte pentru calmarea senzatiei de arsura:
-Carne de pui
-Carne de curcan
-Peste
-Fructe de mare
-Orez
-Aloe vera
-Stresul;
-Consumul de alimente bogate in grasimi saturate;
-Mancatul rapid,fara mestecarea alimentelor;
-Prea multe alimente bogate in carbohidrati;
Citeste si:Iata de ce te trezesti cu durere de stomac dimineata
-Lipsa meselor,acest lucru duce la modificarea ritmului digestiv;
-Consumul excesiv de alcool;
-Sedentarismul;
-Fumatul;
-Lipsa orelor de somn;
Dupa cum se poate vedea,multe dintre cauzele excesului de acid se bazeaza pe stilul de viata. Totodata,aceasta afectiune poate duce in timp la dezvoltarea de ulcere si gastrita. De aceea,pentru a evita toate acestea,tot ce trebuie sa faci este sa modifici unele obiceiuri zilnice.
Alimentele care calmeaza arsurile stomacale:
Senzatia de arsura este foarte deranjanta,si ne poate impiedica sa facem activitatile care ne place in mod normal,sa le facem. De asemenea,acest lucru ne face sa ne pierdem pofta de mancare,pentru ca acestea pot afecta si mai mult situatia.
Iata care sunt alimentele pe care le putem manca pentru a calma simptomele:
Ovazul
Cerealele care trebuie mancate la micul dejun ajuta la combaterea durerii si calmarea arsurii produse de excesul de aciditate. Vestea buna este ca pot fi mancate la orice ora din zi.
Ghimbirul
Unul dintre cele mai bune alimente pentru combaterea aciditatii gastrice,ghimbirul trebuie mancat cu moderatie pentru gustul puternic pe care-l are. Acesta reactioneaza ca un antiinflamator pentru problemele gastro-intestinale. Doar taie o felie subtire de ghimbir si prepara un ceai.
Salata de legume
Frunzele verzi,cum sunt salata verde sau rucola,sunt importante deoarece au capacitatea de a calma arderea si durerea cauzata de excesul de acid din stomac. Evita ceapa,rosia,branza sau alte sosuri cand faci salata. Putina sare si uleiul de masline sunt de ajuns.
Citeste si:Scapa de gastrita si arderile la stomac cu aceste remedii naturale
Usturoiul este unul dintre ingredientele care nu trebuie sa lipseasca din salate. Acesta are un continut mare de apa si este o sursa excelenta de fibre. In plus,usturoiul reduce apetitul.
Banana
Alimentul care trebuie mancat dimineata sau dupa-amiaza,banana este perfecta pentru calmarea arderilor stomacale. In plus,este fructul cu un pH de 5,6.
Alte alimente perfecte pentru calmarea senzatiei de arsura:
-Carne de pui
-Carne de curcan
-Peste
-Fructe de mare
-Orez
-Aloe vera
Semnaleaza o problema
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.