Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  Manechiura cu strasuri
565 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Prinde-ti esarfa in 15 moduri diferite
3.228 vizite - 0 comentarii
adaugat de mariab
 
  7 tendinte pentru toamna anului 2017
388 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Sfaturi pentru a arata cu 5 ani mai tanara
312 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Machiaj la + 30 de grade
1.467 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum sa alegi rimelul potrivit pentru tine
653 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  5 tratamente de urgenta pentru varfurile despicate
824 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum sa-ti vopsesti parul cu henna
797 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Uleiul de Nuca de Cocos
581 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum sa se imbrace o femeie plinuta?
2.499 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Afla cum >> Frumusete
 

 

Ce sa porti pentru a rezista la temperaturi joase

 
 
 
 
 
Adaugat de Cozana 17.01.2018  Adauga la favorite 296 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi )
   
 
Mai multe straturi de haine. In sezonul rece, atunci cand temperaturile inregistreaza valori foarte scazute este indicat sa porti mai multe straturi de haine. Cateva randuri de haine sa fie lipite de corp, insa confortabile si sa lase pielea sa respire, si cateva mai largi.

Aceasta dispunere a hainelor permite o mai buna ventilatie. Zonele dintre straturile de haine capteaza aerul si caldura. Acest aranjament al hainelor permite si o mai buna mobilitate.

Ghete. Ghetele pe care le porti trebuie sa fie calduroase, sa iti permita sa mergi bine si sa nu permita patrunderea frigului sau a umiditatii. De asemenea, trebuie sa aiba si talpa antiderapanta, pentru perioadele cu multa zapada.

Manusi. Extremitatile corpului sunt zonele cele mai afectate de temperaturile joase. Este foarte important sa porti manusi calduroase si confortabile. De asemenea, nu uita de caciula si fular care te vor proteja de temperaturile joase.

Cum te protejezi de temperaturile scazute

Alimenteaza-te corect. In sezonul rece este foarte important sa acorzi alimentatiei o atentie speciala. Consuma alimente satioase, care sa iti ofere necesarul de vitamine si minerale. De asemenea, este indicat sa consumi mai multe supe si mancaruri calde, gatite in casa si sa bei cat mai multe lichide calde.

Hidrateaza-te. Chiar daca nu iti este sete, hidratarea este la fel de importanta in sezonul rece ca si in cel cald. Apa ajuta la reglarea temperaturii interne. De asemenea, este forte important sa folosesti creme si lotiuni hidratante pentru piele, care este mult mai expusa riscului deshidratarii.

Stai la adapost. Pe cat posibil evita sa petreci mult timp in aer liber, la temperaturi foarte joase. Limiteaza iesirile afara sau gaseste modalitati sa ajungi cat mai repede la destinatie. Foloseste metroul mai des si nu petrece mult timp in statiile de autobuz, este mult mai bine sa mergi pe jos. Atunci cand ajungi intr-un loc cald da o parte din haine jos si consuma o bautura calda.


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)