Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  Dintisorii bebelusului: cum ii ingrijim corect
398 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Seminte de Chia. 7 Beneficii surprinzatoare
381 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Semintele chia - super alimentul mileniului trei
1.028 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Combina corect alimentele ca sa ai o digestie buna
259 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Sase intrebari prin care iti verifici sanatatea creierul
915 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum prevenim indigestia
233 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum combini corect alimentele la masa
248 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Mananca usturoi in fiecare zi
109 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Dieta selfie - Mananci "curat" si slabesti sanatos
1.131 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Seminte de in
343 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Afla cum >> Sanatate
 

 

Cum se mananca CORECT semintele de chia

 
 
 
 
 
Adaugat de Cozana 10.01.2018  Adauga la favorite 125 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi )
   
 
Sunt considerate un miracol tocmai pentru ca exceleaza in substantele nutritive pe care le contin, intrecand alte alimente sanatoase cum ar fi afinele si spanacul
Comparativ cu spanacul, contin triplu cantitatea de fier
– Comparativ cu alte semintele, contin dublu cantitatea de proteine
– Comparativ cu bananele, contin dublu cantitatea de potasiu
Semintele de chia pot fi consumate sub forma de icre vegetale. Acestea se prepara in modul urmator: se rade ceapa fin si se adauga semintele, apa, sare, ulei de masline si putina zeama de lamaie. Se amesteca pana se obtine o compozitie omogena.
De asemenea, din chia se poate prepara o minunata bautura energizanta pe care o poti consum inainte sa mergi la sala sau pur si simplu pe parcursul zilei. Iata cum o poti prepara: la 400 ml de suc proaspat stors de portocale adaugi doua lingurite de seminte. La dorinta se poate adauga si putina pulbere de ghimbir. Se amesteca bine si se toarna intr-o sticla.
Mai poti folosi semintele si in prepararea smoothie-urilor. O reteta reusita este: da la blender banane, lapte de soia, migdale si semintele de chia. La dorinta poti adauga oricare alt fruct care iti place.


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)