Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  Combina corect alimentele ca sa ai o digestie buna
95 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Dintisorii bebelusului: cum ii ingrijim corect
192 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Sase intrebari prin care iti verifici sanatatea creierul
741 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Sistemul digestiv, flora bacteriana si sanatatea 2
158 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Sistemul digestiv, flora bacteriana si sanatatea 1
145 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cele mai bune alimente cu calorii negative
94 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum prevenim si cum tratam sindromul colonului iritabil
29 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  De ce nu ar trebui niciodata sa bei apa cu gheata!
178 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  3 greseli majore care provoaca probleme digestive
813 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cu ce ne omoram foamea?
624 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Afla cum >> Sanatate
 

 

Cum combini corect alimentele la masa

 
 
 
 
Adaugat de Cozana 17.07.2017  Adauga la favorite 21 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi)
   
 
Cum combini corect alimentele la masa? O faci corect? Afla ca cele mai gustoase combinatii de alimente din farfurie nu sunt neaparat si cele mai sanatoase. Iata cum ar trebui sa le potrivesti pentru a fi utile pentru sanatatea ta si pentru a nu reprezenta un risc pentru kilograme in plus.

Daca te-ai obisnuit cu meniul clasic de friptura cu cartofi prajiti si paine, dupa care mai bei un pahar mare de bere si un desert copios cu fructe si ciocolata, afla ca faci o mare greseala. Aceasta combinatie de alimente sta foarte mult in stomac, fermenteaza, creeaza aciditatea, iar de aici urmeaza numai neplaceri. Mancarea pe care nu ai eliminat-o la timp ajunge sa putrezeasca devenind o sursa de substante toxice care pot conduce la o serie de boli grave si greu de tratat.
1. Combina proteinele animale cu legume cu putin amidon, sau cu legume verzi si legume bogate in apa
2. Combina grasimile cu legume verzi
3. Combina alimentele bogate in amidon, adica orez, paine, paste fierte, porumb, cu leguminoase, naut, fasole, mazare.
4. Consuma desertul pe stomacul gol, la gustari.
• Surse bune de zahar
5. Consuma alimente bogate in proteine – iaurt, oua, peste, carne de pasare, carne rosie, branza, cu alimente neutre – legume, seminte, ulei de masline, verdeturi, salate.
6. Combina salate, seminte, smantana, alimente neutre, cu cele bogate in amidon – paste, cartofi, orez.
7. Combina nuci cu alte seminte
9. Combina avocado cu verdeturi, salate, telina.


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)