Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  Valvulopatii cardiace.
345 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  TRUCURI CA SA AI UN SOMN BUN IN SARCINA
84 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Mononucleoza sau boala sarutului
583 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  10 motive ca sa te lasi de fumat
181 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Angina
187 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Depresia
792 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  6 trucuri care ard grasimea in timp ce dormi
29 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  19 exercitii pentru spondiloza cervicala
1.562 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cel mai simplu si eficient plan pentru slabit
318 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Dermatita seboreica (partea 2)
300 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Afla cum >> Sanatate
 

 

3 motive sa dormi pe partea stanga

 
 
 
 
Adaugat de Cozana 21.04.2017  Adauga la favorite 96 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi)
   
 
Pozitia in care dormi nu este lipsita de importanta. Daca stai pe stanga, de pilda, contribui la mentinerea sanatatii multor organe, iti imbunatatesti circulatia sangelui si usurezi procesul de digestie.

Pentru o digestie mai usoara

Stomacul, pancreasul, inima se afla in partea stanga a corpului, iar o pozitie pe aceasta parte in timpul somnului contribuie la o digestie mai usoara prin stimularea secretiei de suc gastric si enzime pancreatice.

Iti imbunatatesti circulatia sangelui

Inima beneficiaza si ea de pe urma adoptarii acestei pozitii pe parcursul noptii, cand te odihnesti. Sistemul limfatic este drenat mai usor, iar inima va pompa mai usor sangele prin aorta, aceasta formand un arc pe partea stanga.

Si femeilor insarcinate le este recomandat sa se aseze pe partea stanga atunci cand merg la culcare pentru a o mai buna circulatie a sangelui la nivelul uterului si rinichilor.

Pozitia aceasta presupune o reducere a presiunii uterului asupra coloanei vertebrale si a ficatului.

Mentii sanatatea splinei

Un alt organ pozitionat in partea stanga a corpului este splina, parte a sistemulul limfatic. Splina are rolul de filtrare a sangelui si a limfei.

Daca dormi pe partea stanga, fluidele vor fi directionate catre splina, sub influenta gravitatii.

Atentie!

Somnul pe o parte in pozitie fetala (cu genunchii spre piept) nu este cea mai buna alegere, pentru ca poate duce la dureri de gat sau de spate, deformare a coloanei si a articulatiilor, mai ales daca ai genunchii si barbia indreptate spre piept.

Sursa: clicksanatate.ro


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)