Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  Salata de vinete cu branza provolone
149 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Vinete cu parmezan
1.468 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Clatite cu legume si carne-Ducan Faza a II_a
1.070 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Salata cu pepene rosu si branza
310 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Salata de pui cu rosii cherry si branza Feta
301 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Salata de pui cu rosii cherry si branza eta
872 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Salata de pere,nuci,struguri si branza
653 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Rulouri de vinete cu branza la cuptor- ADYGIO KITCHEN
9 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Oua umplute-Reteta Dukan-Faza de atac
1.090 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Bruschette cu branza de capra
1.565 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Retete culinare
 

 

Salata de vinete cu branza provolone

 
 
 
 
Adaugat de Cozana 20.07.2016  Adauga la favorite 274 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi)
   
 
Salata de vinete cu branza provolone este o salata satioasa care se poate servi la pranz sau cina,este delicioasa si nu in ultimul rand este o salata sanatoasa.Daca doriti sa serviti aceasta salata in perioada postului,puteti sa omiteti branza picanta sau sa o inlocuiti cu tofu.

Ingrediente

◾1 buc vanata mare
◾1 buc salata creatza
◾ varza de bruxelles
◾ ciuperci
◾ branza picanta provolone
◾ rosii cherry
◾ masline
◾ porumb dulce
◾ ulei de masline
◾ otet balsamic
◾ sare si piper dupa gust




Informatii nutritionale

Salata de vinete cu branza provolone


Cantitatile sunt per portie/bucata, in functie de reteta.

Calorii: 308 Calorii din grasimi: 234


% Cantitatea zilnica*

Grasimi total: 26g 40%

Grasimi saturate: 7g 35%

Grasimi polinesaturate: 3g

Grasimi mononesaturate: 14g

Colesterol: 17mg 6%

Sodiu: 461mg 19%

Potasiu: 491mg 14%

Total carbohidrati: 13g 4%

Fibre alimentare: 4g 16%

Zaharuri: 5g

Proteina: 10g 20%


Vitamina A: 58%

Vitamina C: 60%

Calciu: 23%

Fier: 9%

* Procentele din cantitatea zilnica sunt calculate pentru o dieta de 2000 de calorii.


1.Se curata varza de bruxelles dupa care se pune la fiert timp de 15 minute in apa cu sare.


2.Intre timp se taie vanata in jumatati de rondele sau dupa preferinta dupa care le punem pe grill si le lasam pe fiecare parte aproximativ 2 minute.
3.Se pun pe grill si ciupercile dupa care se taie branza picanta in cubulete mici.

4.Se rupe salata sau se taie cu ajutorul unui cutit de plastic dupa care se adauga vinetele,ciupercile,varza de bruxelles,cubuletele de branza,maslinele si rosiile cherry.
Se condimenteaza cu sare si piper dupa care se amesteca uleiul de masline cu otetul balsamic.Se pune peste salata si se amesteca dupa care se adauga porumbul dulce.Salata de vinete cu branza provolone este gata sa fie servita,pofta buna!


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)