Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  Am nasul infundat, ce ma fac?
351 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  5 metode ca sa scapi de durere de ghenunchi
376 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Sase intrebari prin care iti verifici sanatatea creierul
184 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Fasolea boabe-numai vesti bune!
1.221 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cimbrul
144 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Remedii Naturale contra firelor albe de par
237 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Patru leacuri in caz de indigestie
253 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Spalatul pe dinti
714 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Fasolea neagra si beneficiile ei
1.677 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Alimente sanatoase pentru slabit
1.469 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Afla cum >> Sanatate
 

 

Ce greseala facem atunci cand gatim fasole

 
 
 
 
 
Adaugat de Cozana 14.07.2016  Adauga la favorite 1.110 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi )
   
 
De regula, atunci cand decidem sa gatim fasole, o lasam la inmuiat in apa calduta peste noapte. Totusi, acest interval de timp nu este suficient pentru ca acidul fitic sa fie eliminat. De aceea, fasolea se inmoaie in apa foarte calda (temperatura ideala este 60 grade Celsius), al carei rol este acela de a reduce continutul de acid fitic si, in consecinta, de a creste absorbtia mineralelor.

Exista studii care sustin ca absorbtia mineralelor din fasole in organism dupa ce cantitatea de acid fitic a fost redusa creste intre 50 si 100%.

Cum trebuie pregatita fasolea
Ideal este ca fasolea sa stea la inmuiat aproximativ 18 ore. Vasul trebuie lasat intr-o incapere calduroasa. Pe masura ce boabele de fasole absorb apa, oala in care se afla fasolea trebuie completata cu apa la temperatura de 60 grade Celsius, pe care, eventual, o putem pastra intr-un termos. Evident, nu este necesar sa ne trezim noaptea sa facem acest lucru.

In ziua urmatoare, clateste boabele de fasole cu apa rece, apoi pune-le la fiert.

Tine cont de acesti doi parametri – timpul de inmuiere (minimum 18 ore) si temperatura apei (60 grade Celsius) si vei beneficia de un aliment plin de nutrimente, al carui consum, fara doar si poate, va tine depresia si anxietatea la distanta.


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.