Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  Ce trebuie sa mananci seara ca sa dormi mult si bine
1.053 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Pliculetele de Silica Gel-ce poti face cu ele
286 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum e mai bine sa dormi: cu perna sau fara?
858 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum alegi perdelele
229 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum poti transforma puloverele vechi
323 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  7 greseli frecvente care iti distrug telefonul
631 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  TRUCURI PSIHOLOGICE incredibile
277 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Tehnici de memorie.Cum sa-ti amintesti unde ai pus ceva
186 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  TOP 5 functii UTILE pe care le poti face cu WhatsApp
273 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum faci din semineu o centrala termica -
450 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Afla cum >> Sfaturi practice
 

 

Nu poti dormi profund pe toata durata noptii?

 
 
 
 
 
Adaugat de Cozana 10.12.2015  Adauga la favorite 716 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi )
   
 
Multi oameni sufera de tulburari de somn, cea mai frecventa problema fiind insomnia. Pentru combaterea acestor tulburari, unii medici specialisti recomanda consumul de miere seara inainte de a merge la culcare.




Autorul cartii „Revolutia mierii: O sanatate mai buna pentru generatia de maine", Dr. Ron Feesenden, sugereaza ca mierea ar trebui sa fie consumata de mai multe ori pe zi, dar mai ales chiar inainte de culcare.




Se pare ca mierea cruda imbunatateste calitatea somnului si prelungeste durata somnului nocturn, deoarece ofera proportia ideala de glucoza - fructoza, ceea ce sprijina functia hepatica. Consumul regulat de miere aprovizioneaza ficatul cu glicogen in timpul zilei, iar ficatul are nevoie din plin de aceasta substanta, intrucat lucreaza tot timpul, mai ales in timpul somnului. In plus, mierea este o sursa ideala de combustibil pentru organism pe durata noptii.





Consumul unei lingurite de miere inainte de a merge la culcare ii asigura ficatului rezerva de glicogen atat de necesara pentru dezactivarea hormonilor de stres si pentru eliminarea toxinelor acumulate in celulele adipoase.




In plus, combinatia de miere si apa are proprietati detoxifiante si regenerante. Pe langa faptul ca este un excelent remediu natural pentru imbunatatirea somnului nocturn, mierea detine o multitudine de proprietati benefice, printre care si efecte antibacteriene si antifungice. De aceea este ideala pentru sportivi si se recomanda pentru calmarea rapida a iritatiilor din gat.




Un alt avantaj grozav al mierii este ca nu se strica. S-a gasit miere in stare intacta chiar si dupa mii de ani, cel mai bun exemplu fiind cel al mormintelor antice egiptene.




Asadar, pentru a avea un somn odihnitor seara de seara, consuma o lingurita de miere cu 10 minute inainte de culcare – efectul va fi uimitor!




Nu mai sta pe ganduri, incearca in seara asta si vei dormi ca un prunc!

Un articol de Cristian Iacov


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.