Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  Exercitiu pentru piept si spate
683 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Yoga pentru slabit | Exercitii acasa
255 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Yoga pentru incepatori-20 min
1.183 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  21 de exercitii pentru intretinerea coloanei vertebral
603 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Geografie pentru Bac. Conf. univ. dr. Nicolae Cruceru 3
1.134 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Decoratiuni handmade din borcane goale pentru masa
324 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  5 idei usoare pentru a va picta pozele cu acrilic
36 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Meditatie de curatarea chakrelor
1.274 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Sa dansam rock
1.005 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  YIN YOGA pentru coloana
242 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Cultura >> Cursuri
 

 

Funky HIIT pentru slabit

 
 
 
 
 
Adaugat de Cozana 24.06.2014  Adauga la favorite 1.205 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi )
   
 
Patru exercitii pentru slabit in doar 12 minute. Iti antrenezi atat partea superioara a corpului cat si partea inferioara.

Circuitul cuprinde:
- genuflexiunile cu saritura ( un exercitiu pentru picioare)
- implins pentru umeri cu greutatea ( un exercitiu pentru umeri)
- genuflexiuni Sumo cu lift ( pentru picioare si fund)
- flotari Diamant ( exercitiu pentru piept).

Se executa toate cele 4 exercitii in 3 serii a cate 30 de secunde executie cat mai rapida si corecta si 30 de secunde pauza.


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)
Prin utilizarea serviciilor noastre, iti exprimi acordul cu privire la faptul ca folosim module cookie in vederea analizarii traficului si a furnizarii de publicitate.