Cauta:   

 

 
Din aceeasi categorie

 
  Cum frigem fructele
297 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  FRUCTELE
159 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum congelezi fructele pentru iarna
257 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Vremea recoltei pentru mere si pere
444 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Sanatatea pisicii
586 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  12 fructe cu coaja care necesita inmuiere in apa inainte
283 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Cum sa coci fructele verzi
904 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Iepuri - Iepurii si plantele toxice
505 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Plante otravitoare-Cucuta
2.455 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
  Congelarea sau uscarea fructelor de catina
581 vizite - 0 comentarii
adaugat de Cozana
 
 
recomandam

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

complete_1

 

 
 
AnuntulVideo >> Afla cum >> Sfaturi practice
 

 

Fructele si sanatatea

 
 
 
 
 
Adaugat de Cozana 10.03.2014  Adauga la favorite 607 vizualizari

Nota film: 0 / 5 (0 voturi )
   
 
Omul a intuit dintotdeauna ca fructele sunt o comoara pentru sanatate. In trecut, aceasta intelepciune s-a concretizat in maxime cum ar fi “Un mar pe zi, de doctor te va pazi" si se baza in primul rand pe dovezi ale bunului simt. In prezent, constienta cu privire la calitatile sanogene ale consumului zilnic de fructe si legume a luat forme noi, cum ar fi de pilda sloganul publicitar initiat de autoritatile americane de sanatate publica, difuzat intens in mass-media de peste ocean sub forma “Cinci pe zi, pentru o sanatate mai buna". Aceasta formula si altele asemanatoare promoveaza consumul de vegetale in conformitate cu ultimele cercetari din domeniul nutritiei.



Fructele furnizeaza organismului elemente nutritive deosebit de valoroase: vitamina C, beta-caroten, fibre vegetale, potasiu, folati, magneziu etc. In conditii normale, mai ales in sezonul de vara si toamna, ne putem bucura de o varietate foarte mare de fructe specifice climei noastre cu care ne vom putea cu adevarat rasfata fiecare dupa preferintele personale: mere, pere, caise, piersici, prune, capsuni, zmeura, fragute, mure, afine, cirese, visinele, gutui, struguri, coacaze, agrise, lubenita, pepeni, coarne, zarzare etc. Pe langa acestea, in masura posibilitatilor, putem consuma si portocale, lamai, grapefruit, kiwi, papaya, mango, ananas, banane sau alte fructe exotice. Sa nu uitam desigur de alternativa extrem de binevenita a fructelor sub forma deshidratata, fructele uscate: stafide, smochine, prune, caise etc.

Prin multiplele lor calitati, fructele se situeaza la granita dintre alimente si medicamente. Unii cercetatori au observat ca exista asemanari intre un regim dietetic si remediile fitoterapeutice. De exemplu, merele sunt folosite frecvent ca tratament dietetic in anumite boli digestive, desi sunt incluse in categoria alimentelor. Pe de alta parte, fructele de paducel, administrate cu rezultate bune in afectiuni ale inimii si ale arterelor coronare, sunt considerate a fi medicamente, deoarece nu se consuma in regimul alimentar obisnuit. Oricum, aceste fructe pot fi folosite ca orice alte fructe, neavand nici un efect toxic.


 

Semnaleaza o problema

 

* Nota: Filmele cu / fara subtitrare sunt preluate din youtube.com
  Introdu codul din imagine

Trimite

 
 
Afiseaza playlist (total video: 0)